補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 _+ X# r3 U. o$ G* [' _- d3 ?" T
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢$ a5 e) S: ]0 T, m
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇5 s5 W( {, `( e& `3 w, z n
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
* p- @# @1 J% G p經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草5 p. X( v/ i/ W# `2 ~" I$ p8 x
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍1 c# m. v: ?9 u* i6 p; I1 M
耐吧！此外，建議早上時喝
6 R2 ^7 m2 }3 X9 ttvb now,tvbnow,bttvb，補妳一天的氣血。
# E3 z: K* u* ~9 Utvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v ` B' K+ T; [, p4 u* ]. ^
養生茶(生產完就可引用)
2 B# a4 j5 T8 ?8 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
# O8 i q" \% ^8 L3 C$ w# @經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以www3.tvboxnow.com, i6 l3 b/ P$ a, S h
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T3 U6 c; h3 u! q0 C6 t) d
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
$ W y T% k/ }2 L0 Y! U功效：補氣活血、增加抵抗力/ |, u, N+ H' b8 }( C3 H
紅豆湯www3.tvboxnow.com$ d! r7 j7 t4 g
紅豆 200克
% i; F; e: K, S% I+ k! H* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克公仔箱論壇6 I# _2 `0 v s n6 E7 j
米酒水 300C.C 黑糖150克
8 x% I! B: n7 p! L! M& E5 L' kwww3.tvboxnow.com功效：消水腫、促進新陳代謝9 J3 u M4 @- B
養肝茶+ E# a9 b d" D9 E
材料：紅棗 7粒$ b# E2 n2 X3 d9 \
米酒水 280C.C 6 k8 {; Q+ l6 Y U) q
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
( J4 l h7 M( _* qwww3.tvboxnow.com2.放入電鍋隔水蒸1小時
$ G' K2 T" y8 itvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 e* {3 G. ~8 P
止渴茶
+ ~1 k2 F/ J; {: @; l0 A' Z4 S- x材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
! Z0 y" \) ~! c9 g' x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
1 `1 t) M7 v k公仔箱論壇2.把茶濾出公仔箱論壇! S; y4 t2 v3 u! d c6 E
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火+ E3 ^6 |/ a4 I) Y+ p! z: ?# E5 ]
功效：消渴
6 t: i" [9 K/ G G2 {. ttvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶
7 E7 ?+ O, r( H" @: d$ l材料：新鮮牛蒡 1根
, Z/ f6 u U5 _* N7 ?' \4 _1 B* W老薑 3片
X* ?; n7 q5 C' [作法：1. 牛蒡洗淨
3 v9 ?. K! p/ H! I5 A削皮
5 @1 Z3 O) M- j公仔箱論壇切段
' r2 r9 [, c' X, p3 F/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
' @# m3 f6 [: s* j5 g公仔箱論壇加入牛蒡跟薑片一起熬煮& N1 z% Y7 P; m' p( C" E
水滾轉小火煮20分鐘
$ R2 F# g3 H8 B$ E$ D( m& |養心湯
7 z0 ?9 e9 ^* m/ M7 d! r% }" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
! z# D# o. |1 g2 k8 N9 Xwww3.tvboxnow.com黨蔘
8 | J: Y+ t- ], k1 h3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎 l; ? O4 j) f$ Y( T* K3 U
茯神
* X# f, s! }: @5 y, f: W/ C+ ^甘草公仔箱論壇; ~8 n. a" M% N3 P
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
+ d0 m9 }, D* _& f* v/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志tvb now,tvbnow,bttvb' C: R& Y5 R9 z& U
酸棗仁
, L2 ~1 x$ d# |) O0 g半夏
( {& L' g- g& L+ `( b/ E9 l8 e) utvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇" j# G! `/ y4 j) ^8 t( M
米酒水1500C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 f' a/ c0 G0 q f
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i1 d" u' r# v: n9 q$ s6 @- N3 b. s
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
$ G8 B! P2 P- i' c3 k/ A; D f公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。 E# ]" f. H4 z: y# c6 q
黑豆酒
6 D! h+ \. T7 J' `0 S7 G公仔箱論壇材料：黑豆1斤
' h) |& }4 i, y! [/ B. l# f羌活 1兩公仔箱論壇( O; `% j& k; ~% c4 `
炒杜仲 6錢
$ Z0 a5 {! M* n0 q9 c米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 m# x; Z) v* b6 }
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙+ p! z2 f2 F1 v: g: j
黑豆表皮裂開www3.tvboxnow.com8 _ H9 h% I f' R) P W- Y9 j
盛出攤平放涼www3.tvboxnow.com9 b* j7 y+ T& w1 _8 ?' p
羌活也入鍋略炒.放涼 ; O! w. Y" t/ c' S- A
2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb( |# K. `% X7 p. A% ?5 E$ E
羌活
9 u3 ?( K( R8 E, n# t炒杜仲
v7 o; J; p( q6 utvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶www3.tvboxnow.com& _9 g4 U" _% d9 C$ ]0 T6 `" ?
加酒淹過食材% j, P f. Q2 M O. I
蓋緊密風一個月www3.tvboxnow.com4 @; O3 D9 F- M
功效：補腎! e4 a: c+ c k$ e" x& J! S
去風濕
* W# S/ v8 o% wwww3.tvboxnow.com益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: K; d c1 H2 E: `
防止關節疼痛排惡露
. Q6 D( _0 A/ ^: \: w$ }www3.tvboxnow.com黑豆酒IIwww3.tvboxnow.com( ?( r# Y. n8 [) J, K
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
" s( q& `$ ~% E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
6 p& F3 o) t+ c+ l* i作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。www3.tvboxnow.com* ~5 s/ S8 f7 M+ c% w
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
~: ^, X9 p7 g* Y$ `# u' ePS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 E+ Y# W6 L3 L8 Z
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
! V1 ]) ]0 z" o6 Y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
3 t6 C8 ~4 k6 @; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
, k, y3 g4 s2 ]- _$ B公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! q! i7 _* ?
補中益氣湯
2 \ Q! m% U$ O8 n材料：當歸; @. `/ f- ?. P% w1 q! g
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
7 @" [/ q3 y& ^6 K7 @紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. f4 ^$ I4 x: Z$ R$ {
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o7 q7 `, V# Y' y( ~! q
早晚各一碗
4 ?" r1 x8 z! V7 s功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。. @) G) D& O; c9 \7 P ~
減肥茶
- m0 b) D. J2 {+ @www3.tvboxnow.com材料：決明子 6錢
1 w7 J' v$ g4 J. ?' C4 G- Z& xwww3.tvboxnow.com菊花 3錢
& t+ _1 q2 F, }! Zwww3.tvboxnow.com山楂 2錢: z, J& F! L3 v' Z. n
甘草 1錢
' J) R1 g% }6 W7 f, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
: S5 |# }: V8 s+ K2 s0 o' g. w( x公仔箱論壇中火煮滾轉小火
) ?5 l7 U+ {8 F% cwww3.tvboxnow.com當歸生薑羊肉湯
" f' [; C! m& R$ x. G公仔箱論壇材料：當歸2錢
$ q3 R) B( k/ U+ y) qwww3.tvboxnow.com黨蔘3錢
4 H) q/ E( G4 f% p/ K3 Q4 W2 nwww3.tvboxnow.com黃耆1兩公仔箱論壇" o/ Q0 M, l+ p) t7 u- Z, f
羊肉1斤
. e' p4 ~0 a: Itvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙
4 t) H0 ` e5 @+ q, O紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb" \: p' X$ y! q9 Z- [1 y& I
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) R& ?; D5 p; B
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- @5 X7 S. V0 v/ i
功效：產後發熱
8 {' b/ k- k: l氣血雙補安神粥/ l& M! m/ x* o1 `, s
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇. p6 h0 ~" m4 q
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，# A$ `9 {# B; u9 B3 B6 U
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
+ \2 `! t+ M8 p [9 e$ I5 ]2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。1 B; ^4 N0 P k7 `
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
+ @1 t w6 [5 i' \! nwww3.tvboxnow.com茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，公仔箱論壇" S8 z3 y" E- y% b4 m
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇0 h5 W4 @) Y0 n; \
合，可減輕症狀。
- R( p( B( k3 K1 d公仔箱論壇冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ i C0 Y2 u! }' b6 y7 b
材料：白木耳10克
6 o% s, _. k9 L3 s& Cwww3.tvboxnow.com蓮子去心20粒
8 M& A. T" ^9 e6 H& ~冰糖適量。
5 X0 @. U+ d" {6 s! M公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
# D5 A% m1 y' j4 ztvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。公仔箱論壇/ f e/ _' J% L. t0 t! c! [ m
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
4 Y0 G6 k8 n2 ktvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
! X* q( |% q2 E) E4 ~作者：陳思廷* b5 j+ ^. ?6 r, Q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇8 _0 M8 y. S$ ]4 l
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。www3.tvboxnow.com; ]$ n* n4 n" N, A% c6 ?
材料：www3.tvboxnow.com" V: C! j t9 m. e e5 n6 ?
作法：公仔箱論壇) T4 ]( o! T, @2 Y C0 A0 j( E
紅豆 半杯
* _& E% B2 J2 X5 r% \# Mtvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇6 ` S- l) L6 E2 k
薏仁 半杯
# T+ e0 V- q7 @9 Y& g" V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
( X# n A$ ~& S' Iwww3.tvboxnow.com紫米 一大匙' O* _( B& D( [! l7 T- x0 g
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
% s" R! x9 j7 L6 Q' C$ h4 ewww3.tvboxnow.com糯米 一大匙
+ W5 u3 ^, J7 W& ftvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。
7 _7 l$ J7 p/ d' \' V, i7 `2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 五瓶
- V6 ?$ K P6 F- z' m陳皮 兩片! E) o+ H" Y9 g% u
紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* N( r9 v- l* I
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔www3.tvboxnow.com" Z6 }5 Q9 Z% u3 {; X
作者：陳思廷
+ j4 Y: z) K9 w$ Q公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
7 O; q, [7 L& [www3.tvboxnow.com分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
S6 J& l% Q; w N( }www3.tvboxnow.com材料：
. y; j9 \. R. `; j7 X( O7 ^! Y; E公仔箱論壇作法：
2 L& o g3 C! w: ctvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t* S8 X. {9 V9 B- y1 K
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入* f# K' O l2 A$ [5 A: |+ ~- o; a
蕃薯粉 兩大匙% s* K3 ~ s$ u3 u# \9 I! Z! {
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
7 i2 S# d1 N: \9 ~8 X3 [& A, b公仔箱論壇鹽 一大匙
2 j H5 z# P; e8 T3 B+ g* b公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
" L1 K" [/ |' `( Z# K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙公仔箱論壇+ A1 m. l% K: }3 e" X' V
薑母片 七片# @8 p& s: L( o3 C/ X
米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 d2 b, [4 N" i7 p4 a4 M
臘八粥
% }* L' y8 Z, ~9 E材料：圓糯米 200克
; M4 m2 z' R) ^' F+ W7 |! U) j紅豆 100克
2 n: i+ |7 R( c2 h8 b6 U* \* `, e薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `" P0 j) f: k
紅棗 10粒
+ E! X' ]5 Y+ F% Q) }9 a/ Q) a1 a' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯
5 V- ?) Z) M0 U0 f1 X糖 2大匙8 m5 m" O/ ?4 @ w
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 v. f6 ]% e+ C& ?3 z" R9 @
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可 F6 A" @6 p; Y2 W+ R0 }
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇* Q3 o$ n w7 U7 w( y; [
南瓜炒肉絲
' }4 U% q$ ~0 G l, B" o$ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
O- q& O) l; ?作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
( ~) ~, G* @$ w3 @; ~2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
/ `7 {9 n' @& K7 b公仔箱論壇白汁牛肉
! ?. A( ^% @! D5 C7 C% E8 M公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 T3 C( V5 m* b1 x' t公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。www3.tvboxnow.com& G! h2 `! C/ f2 B% e U0 b# p" V
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 A$ n! k7 j9 X; Z
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
' Y* z3 p# a. s+ o3 h$ s4 Wwww3.tvboxnow.com3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
4 b) d2 T! }" G8 d5 {, nwww3.tvboxnow.com金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb+ q: R/ T$ |' p8 o1 S- B$ h
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
1 S$ q0 t' h5 |5 C& G" d HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。www3.tvboxnow.com& r# s7 p6 e9 Z: S5 `
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。- K5 T- A9 n4 X- O7 f4 Q
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 }& ?8 q7 Y+ G4 `7 G8 G8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
2 c2 C9 t" ~& m4 f, N: ]4 _6 @. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
* G! e P9 s( |( r! r) _8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
, h' |% i/ j" Xwww3.tvboxnow.com調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
$ u' |' v0 g+ @, ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
1 _) b5 C5 G+ R% I* Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
6 C4 S# ]+ Y! N; m9 [& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
