補血湯(生產完就可引用)www3.tvboxnow.com2 S( ~1 X+ ^1 z8 }+ i$ A n
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
: W/ y, N- q x! S. k" N9 Z/ E% ywww3.tvboxnow.com*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
( B% O4 x$ M2 ?- g5 o8 Y公仔箱論壇P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb, [8 P$ H- j0 F. d7 r
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇 ]6 @- C, T# e Y0 R* y l
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
; [) c8 s* Z! M7 T Y* j x耐吧！此外，建議早上時喝
; o5 i& n; }( ?# u+ I公仔箱論壇，補妳一天的氣血。
0 h8 j* T7 I: H0 a" D0 P7 j功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇" {; x; y8 f6 \2 p# o4 Z' V4 f
養生茶(生產完就可引用)
4 w2 M9 ]) O# G$ O1 M6 C材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% d+ F x- k0 z
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
& J2 d2 m% U$ y$ T$ Q' Y4 L公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
1 \; q% y! O( I4 Q; F放，有時也加加桂圓，挺好喝的
: V K2 W& S Gwww3.tvboxnow.com功效：補氣活血、增加抵抗力
% ]. O/ h- o6 `. S) a8 P' s6 nwww3.tvboxnow.com紅豆湯
; r& {* s6 V9 @+ b$ t3 [: x紅豆 200克www3.tvboxnow.com7 p' w, w) b6 b( n" M
帶皮老薑 30克www3.tvboxnow.com2 q9 r& M: b8 Q( p
米酒水 300C.C 黑糖150克
+ q1 r$ H. i$ |1 }功效：消水腫、促進新陳代謝
% Z5 Z. \9 \' kwww3.tvboxnow.com養肝茶
/ f6 V+ f' N0 P, |- i0 A* Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒
1 F7 e( p1 p0 X5 @" C6 n' `9 S公仔箱論壇米酒水 280C.C www3.tvboxnow.com! G# K1 o& j% y! J
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 www3.tvboxnow.com! |, [- o! U& S5 ?8 p# O0 o! {
2.放入電鍋隔水蒸1小時www3.tvboxnow.com1 M6 K1 q2 S0 e p- X# ~8 W5 k
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體www3.tvboxnow.com- I' s2 z6 T/ K3 F' }( E+ R" _
止渴茶/ {8 F4 ^0 K% Q9 E# }5 W b5 B
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb; \/ I& s! {# p0 \
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
% u: k n W# O8 H/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. z6 L( L; @. T2 }8 f; W
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
5 w& m4 K. W9 }: |公仔箱論壇功效：消渴6 S4 r- J3 b- P* P, X' Z9 i! r
牛蒡茶, \, I8 t" `( f) U8 }. ]/ m3 M+ Y8 H
材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇' E9 t- }/ b- F7 B7 A. `- [: l9 a
老薑 3片
- X4 h/ A$ M" ~! F. j公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨
& p: B3 r. s5 v \( }削皮www3.tvboxnow.com8 i8 b) e3 Q4 i! }0 W
切段
! g" k- D2 E3 c( {. e2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _' [4 Y# B# G0 ?9 y
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
; Q0 e. Q% t$ p3 h7 v* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘
3 n* u% u+ T$ m' B) E, }) e6 N公仔箱論壇養心湯www3.tvboxnow.com/ T. z$ C* m c* y+ k8 p
材料：當歸公仔箱論壇: C5 {0 Y' R2 h: {5 b
黨蔘
& Y% T) ~5 ? r. i3 D2 \" |川芎
5 e. N0 K% e3 Q0 c# R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神
6 p% ~. N) Y( u9 l2 L9 [甘草9 y ^3 ]/ v( h' O
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
# W4 ~* o% A; g' @遠志
3 u6 Y! h0 Z( h1 u, u6 x! y公仔箱論壇酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb" z4 z2 p3 J! A; f8 q+ U! H. t
半夏
6 X) @( Q8 y3 e+ H6 S1 Y" n N! L各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) ], A, r* G0 I
米酒水1500C.C
: S# x- z" y5 O/ x, B% q8 m作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' u6 s* y$ z8 g
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
0 I& B+ p4 ^0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。www3.tvboxnow.com# [2 `6 u9 j Y) U. U! Y
黑豆酒! z+ ]# R# o( E' y+ K1 E% J
材料：黑豆1斤
2 s+ M. G4 }& O! K9 G7 \$ c4 w羌活 1兩公仔箱論壇6 A4 ?) ` G0 V* ~5 U
炒杜仲 6錢
. Y8 x( u% I9 A7 |3 o米酒頭 3瓶
& [ J- K2 \1 D8 _/ h作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
* n6 k" B! U1 C8 p7 wwww3.tvboxnow.com黑豆表皮裂開
p% {6 r1 A6 s1 @. N+ C0 ewww3.tvboxnow.com盛出攤平放涼
0 x$ z* m4 ?. |公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇/ O, L7 S3 Q" o$ k2 h# H& M
2.將黑豆
* `3 ?) ?% b. P* |' b" m ^1 P羌活
' d( z6 E" ?& O3 K8 O* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲公仔箱論壇( X0 g$ b/ I) F6 N2 m8 Z0 h) y: n
放入玻璃瓶
6 X! l4 N" z' o公仔箱論壇加酒淹過食材www3.tvboxnow.com7 d S2 d" ]- D
蓋緊密風一個月
) b- B# D1 I( \- R( ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎www3.tvboxnow.com7 W, {2 P0 F5 U
去風濕公仔箱論壇, a! e& O. K; Q, i( A1 W4 Y
益筋骨
( r7 x) U9 Y, A' @( \6 E4 n5 j! Htvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露
) W' o8 j O: c# W! z( b$ a公仔箱論壇黑豆酒IIwww3.tvboxnow.com3 Y+ o" b* `: q) R! D( J' h
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包tvb now,tvbnow,bttvb) B1 j5 U" ?3 f' R6 Y) {
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! e Z: N; X7 S& n% f
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 y" v! k$ X5 j6 O6 b1 n, m* V/ P
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ v- o1 y$ u6 L
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
# K5 J* P) F% t; _) m4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
: v! a: g( k" q* R+ L8 r& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
( G( n; N6 N# @, h* @6 ^www3.tvboxnow.com功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。4 A# C( Y5 u" h' B8 U; m
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb# F0 h2 t9 N. r B
補中益氣湯
3 w6 B' a5 Q4 q/ i# |公仔箱論壇材料：當歸
7 T8 Z3 K% Z5 q6 U公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
$ p' X5 t1 Y* K/ w+ x) ~8 u4 a" @+ `tvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, @' g0 Q& f! O1 P+ ^3 I3 Jwww3.tvboxnow.com作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
% a- i- g% b9 m$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ H4 _: O9 |9 T' u
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。 j" h9 B' v) d; f3 C9 f
減肥茶
3 I. u7 Y$ O E& J7 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢
+ H- F* i! v8 |% L3 Q \4 ? V lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢, w5 s% Y- }# b& S0 n1 X8 K& x
山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb- K3 ?; f* G- n, { d, M0 A C" q
甘草 1錢www3.tvboxnow.com9 f: W& M+ }: |5 o4 M
作法：全入鍋加清水5碗
5 K1 F& p- V( L公仔箱論壇中火煮滾轉小火; l6 G+ A2 i; a
當歸生薑羊肉湯
8 z" s! P8 D8 h7 C: f公仔箱論壇材料：當歸2錢
. G) U/ Y1 F, |3 N1 A3 \6 s5 M- E+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢www3.tvboxnow.com! ~8 p' I! [# y7 n
黃耆1兩% H" E. [8 A+ P& E3 m) f% l
羊肉1斤
, `# f0 ?6 }0 M1 Y" A公仔箱論壇黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* D- T' V! x3 _1 z
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M5 V: Z2 H& P' W5 g5 X7 I
生薑6片8 |$ Z2 I% Q, }# A( T T
米酒水
E- k4 x% q) o9 S. S R9 X+ [) mwww3.tvboxnow.com功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U' ^( T4 K; i; _) j" w
氣血雙補安神粥
1 ~' L9 T- n& I0 H5 {www3.tvboxnow.com材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
2 G% _' {% s( q& T; O公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
# K3 K2 o, h Z! o. e公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
0 M6 P% w* _. `% Y2 ]! X6 J" n公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 i* B. s9 G% L9 N# j
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
) T7 ^# j) a, ]6 x5 Itvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，公仔箱論壇: I$ B# J9 R; b5 W& D+ U& W' w! {
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配! Y+ w- T5 w" ^
合，可減輕症狀。* u9 a2 U$ d5 E
冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ b: c1 Z4 H+ e+ ]' K
材料：白木耳10克) ^. ]( c& d$ |' g. I
蓮子去心20粒3 L4 W" [+ `/ w1 b& I
冰糖適量。公仔箱論壇4 C% f6 D0 Q7 E
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 www3.tvboxnow.com/ w4 z, E5 N' B% N; v- A3 N
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
$ }- f8 E0 O$ mwww3.tvboxnow.com功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb) ]! d9 N3 |; p/ L! d# _# I
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
- b* h4 ^) l0 F" N9 U+ q作者：陳思廷5 g. x4 y" |. `9 @; o) J
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
" `: T3 O: H4 g. K; R被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
, g; ~. b4 O) r8 n( ^材料：
+ |1 G1 V# h9 V% Pwww3.tvboxnow.com作法：
" T' p# X4 e" o. x6 gwww3.tvboxnow.com紅豆 半杯
/ C3 n" Y( J# G- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇5 k; V. w3 o! Y0 X: Q9 S @
薏仁 半杯公仔箱論壇+ ^ j1 M7 T7 D: F; a. y
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候www3.tvboxnow.com, q, Z! ~3 R% g2 o2 S: ~8 I3 T
紫米 一大匙公仔箱論壇6 T5 n) X3 Z" n( m
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁 B0 Z3 V; ~( }% ?! i% A9 J9 ^
糯米 一大匙公仔箱論壇8 Q+ h8 P4 H+ e9 t" P- ?
，不食其渣。
! t- b# y4 a9 J* v1 R3 o3 S% bwww3.tvboxnow.com米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M# M1 a" Z( [
陳皮 兩片" @" C& B+ t; I$ k5 r
紅糖 半杯
- |2 L! ?+ C" z* r" g/ Z' ?坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔4 U* z0 R9 p3 [3 t) x& r. R8 y! X5 I
作者：陳思廷公仔箱論壇! W: e C8 L9 \. U; R: g
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 T# U% |. X; f$ F# F
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。公仔箱論壇& c k1 u& g; o2 x1 b
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" N7 k0 v/ p+ B9 }
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" i8 C0 S) p/ R4 R7 o$ F) Z& l
生蠔 半斤（選肥厚的）www3.tvboxnow.com* r1 K5 I, Q7 z8 a* t" P; P7 ~
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入www3.tvboxnow.com$ o) O( b$ E2 h! a5 M4 }, {# B' N+ a
蕃薯粉 兩大匙
/ M3 o2 ~1 b5 e( w. j( R% [: F2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小! W' r0 c' O5 T: t" H7 a, S) o' Q
鹽 一大匙
* `$ g$ Z7 A' w- Jtvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 M2 k; ~+ W0 u B3 {9 mtvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙# \5 G- d3 R7 I, P
薑母片 七片
8 \% X. F1 e' M, c4 L7 C2 s6 K公仔箱論壇米酒 三大匙# O) Q: a$ u' ]2 p o- L( N
臘八粥
6 h; {$ }' O# T3 @材料：圓糯米 200克www3.tvboxnow.com3 H! A: b1 }/ k. b! j7 O
紅豆 100克
: |0 ^ L% }& v( o. ]0 B薏仁 100克2 i3 ~+ d2 {& T2 r& o
紅棗 10粒
9 G6 y+ {) C6 {! h5 P$ D) H公仔箱論壇松子 2/1杯
R8 A, y h4 u( Utvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙公仔箱論壇6 {6 o" [" w5 r" q
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 ) r9 Y. W+ S6 }
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
- J6 M0 E: Y- [( s" \ a/ c公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養
0 T; ^* O( r' O' F5 A南瓜炒肉絲
9 c" V8 T/ |& ]0 t/ @www3.tvboxnow.com材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb* u' k) u, r0 F- I6 y7 k
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
$ v$ P- K& v& F( k* z; @" x2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。4 C" H! M* i$ X, {" U1 L% p9 `
白汁牛肉公仔箱論壇: W J4 L3 k* w
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
7 Q$ q Z* n6 B2 k6 B6 a& A# Rwww3.tvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許。
; C# q, ?8 e' }* k6 utvb now,tvbnow,bttvb作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, V9 H* ^2 C$ Q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
" k! B+ {) n- y' l2 b3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。www3.tvboxnow.com; h. C8 _9 o- r' t% t
金針魚湯www3.tvboxnow.com; b( z9 a. x) O) ]
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
# @# b; f ~: L/ K1 T( x& T調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
6 j) V; |6 K+ Owww3.tvboxnow.com作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
/ y. W' {4 ~, n: v3 Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 V! E6 d! c' J1 Q3 w# r公仔箱論壇2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g. T. ^7 x' y, Y. e8 ?1 u* G7 B
花菜肉餅www3.tvboxnow.com, r7 o; B. e0 J; Y% j& c
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。% X' }3 T" J% @; d; n
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
- C+ |' r$ A, r. X( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
. {% p: w% N8 F8 E- U/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
& L: L' g D' J n8 @公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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