8 ?8 z) U4 W1 W4 P; l% A* x公仔箱論壇“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
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- u; |8 [/ P- U2 v* g& o# S●大腦
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鈣VS 情緒
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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4 a' P- z p3 r3 R2 o公仔箱論壇●血管' `, T: J1 v. L' i: q2 B I
4 ]8 X5 ^. G$ g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb鈣VS血壓
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人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。www3.tvboxnow.com8 e, B) n/ ?; ]) y
! N, n& G- j3 _9 k5 J; c# {●眼睛: s! D8 Z) G2 p; z+ X5 |# e/ W
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鈣VS 視力
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( b9 _* S! v" t" z; a* W鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 ^# k9 V i& P
# f7 [2 m/ N. z6 Q4 wtvb now,tvbnow,bttvb●淋巴液$ D. m% k5 k$ A. _/ S! |& K
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鈣VS 免疫力www3.tvboxnow.com. z2 x0 Z4 A* C3 d) S! U& I
, E1 ?1 C3 g; E* V9 E6 t公仔箱論壇鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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●消化系統
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( ], v5 q- P; u鈣VS消化能力
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
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; i2 u. Z3 T% z# _- v●肝髒/ E, P9 C4 A% f
7 v! }1 R3 F; I: r7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS排毒能力
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. W" H) n% c: A" x4 `; Dtvb now,tvbnow,bttvb肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。5 s5 x) ?6 m* l5 {5 J" w
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●内分泌腺
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鈣VS 激素分泌
6 \- m" h1 U2 t+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ X! I9 k. g( J5 o. i" b; c
内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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0 z' S! u" E$ ^4 e●皮膚7 l2 p9 j6 {, O- S/ N% e. P
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鈣VS皮膚彈性
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。1 |, ~: d# F: e% Z% T* t
# m' O2 Z" l' c8 w$ u6 m9 _, k●肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& V, d' q3 P( G) }& j* E' k, ~
' Z- {" f* T/ U+ @ N% k# L鈣VS肌肉力量
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* W. J' [6 r# `, b鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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0 y {0 |' f1 L5 q3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●脂肪
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鈣VS脂肪代謝3 S2 C0 ^3 E I! S
4 H) D# Z+ F; f1 l: q9 s3 G公仔箱論壇鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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