1 E: l; S6 ?& |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 u9 z9 w: v+ g3 U) C
材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
$ O9 p" E( k4 U% E# A5 Otvb now,tvbnow,bttvb
. o; c, G: ^$ A2 }; d公仔箱論壇调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
4 ^9 {3 H8 A ?6 C0 A; K' Ztvb now,tvbnow,bttvb$ E1 R, N: @. @
做法:
0 U7 w$ y: Y6 P$ }, `. Ewww3.tvboxnow.com
, S* d8 ?0 `; n. p1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。 ?! q6 ?" ^$ P: _5 N7 A. }& n. k: o
2 ?2 z( D9 Q: X6 t, C9 Utvb now,tvbnow,bttvb2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。www3.tvboxnow.com+ T: |5 _, [, S# R7 Y9 X* q
tvb now,tvbnow,bttvb. k# k6 ^6 J( H% L3 J/ v1 M
3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。! ]$ w. Y: X+ }/ s9 W3 A
www3.tvboxnow.com! s% ^" |; L, w, D$ h2 |
4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。0 m) r4 r- \6 V, @! b
| 
發表於 2011-3-18 02:59 PM
| 
