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發表於 2012-7-12 09:27 AM
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~ Happy 仔 ~ morning ~
~ reference only ~
饮食和日常的保养是照顾好你眼睛的两个重要因素。以下是保护眼睛的一些方法:
1. 多吃水果和蔬菜。特别是胡萝卜,因为胡萝卜中的 β胡萝卜素的对保护眼睛很有用。
2. 尽量不要长时间盯着电脑显示器屏幕。(如果你现在不忙的话,去休息一下眼睛吧)
3. 电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房,则需注意换气,大量的二氧化碳会使人出现头昏、头痛等症状。
4. 电脑不应放置在窗户的对面或背面,周围环境的光线要柔和,电脑显示器的亮度要调节合适。使用电脑的房间可以装上百叶窗和窗帘。 |
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