料：
. l+ \% a$ S5 t7 X1 J/ _www3.tvboxnow.com 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇& o: g ] }2 G6 U* g
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做法：
e6 L' q- p/ i (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
4 `8 V, y0 d+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
- R) A+ f% h8 W1 |9 K9 K9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：www3.tvboxnow.com! V6 g2 n f7 c* K; h3 I, @
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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Y. @- u5 v1 O& r 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- o8 z7 U4 G. Z2 }' x
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$ |7 U6 {" b4 D# |: g- P+ Mwww3.tvboxnow.com註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% h- I% d* O& G
$ I# \9 D9 q) qtvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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