料：
. z) N' \, u7 t" j& Q+ F7 E# ] 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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+ h; C8 r8 h2 l* N. [0 e; L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F2 W; v2 h# p
做法：& o3 N1 m7 V: G. M
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
2 z5 ?# q7 h: u- F6 w (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
9 @: H0 I8 c! a% Q8 awww3.tvboxnow.com (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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. m$ a/ o0 K9 p! @( O 療效：
/ j! l6 i" I7 h" Q2 \$ D" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。www3.tvboxnow.com* w; ~- I; { u$ P5 N
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+ a) v: |! j' j. P" H3 M) }www3.tvboxnow.com 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, y% Q; o0 `" I8 {$ d
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, P! @4 K' D0 e9 Gtvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
0 s& L& b0 f4 v2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( U; a, w3 i5 f- H; ?
原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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