冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质…… tvb now,tvbnow,bttvb' k3 j6 J5 `2 f, r/ R
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0 K) i; U3 M# D& c. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I+ }6 m9 o9 z. k$ V- Z6 m+ p$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 降火气要少吃两种食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: x. H/ ]& c5 t
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1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
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7 n) E( X9 m/ o8 Z0 o7 swww3.tvboxnow.com 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 公仔箱論壇 f% W. H) V+ C x+ H* I
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具有降火作用的茶饮 公仔箱論壇2 T! l. ]# k9 h: `/ Z
C3 _2 w; k8 a$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ M- \0 ]. I
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3 K6 s8 ~7 N* W" [ X 降火菜式推荐： % b; y* L8 L; e p
7 n" R7 G: Y% [5 k, G# S- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
1 `' d( p4 p9 ]1 ^2 P { 且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 y' t- z5 i( W. M) h! _
1 C# {9 C L8 [+ w" ~% l% B 降火粥饮推荐： tvb now,tvbnow,bttvb, z1 V, W) a1 ~& i
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草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，# N$ _6 D; L, d3 k/ Y
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 公仔箱論壇# ~( \+ i) F0 u* ~) b* x6 j
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推荐两款降火美食 tvb now,tvbnow,bttvb2 l& F; a+ @$ P
3 J3 r2 K$ o* E& d1 O5 T NO.1 山药芦荟鸡煲
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% ]& ?7 I) l+ s5 d1 [# r- twww3.tvboxnow.com 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
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专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。
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山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 $ k. G7 r$ O: p
7 C6 j4 _# Z6 @: K 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。5 E) U: ^1 c$ C- D U* `! O
5 o) C% k9 b m" `) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 NO.2 百合绿豆汤 e7 \2 I, E1 m- ^ z9 N4 F0 ]
p: m1 E; a1 |1 a$ A公仔箱論壇 靓补食材：百合、绿豆
6 U+ {4 z& r! }' y4 h+ a3 nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* V* F6 [4 ~8 @
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 ( \' \) T7 N, m1 T% _* N
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绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，公仔箱論壇$ K8 d8 U! u% ]! a$ P
有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 % E! R h2 }1 k' ^+ W6 Q
" I2 n8 l" O$ \7 k公仔箱論壇 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
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) T4 m, c$ F! h% @: u 小贴士
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* L, A( n1 E y/ F7 o6 Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。 |
發表於 2007-8-20 01:13 AM
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發表於 2007-8-20 03:44 PM
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