材料tvb now,tvbnow,bttvb: |6 S4 C g5 I* R+ y
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
; S) e* ]: _# R& f. K% q* v. e公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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+ ~6 W. z2 H2 J, S3 S公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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8 K) Q/ _. P$ @tvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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% v k& [0 o' D6 Q `公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb# U) q* @" j) ^/ B3 s$ N$ J
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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