材料公仔箱論壇 j* [) I+ E- ~6 y
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A6 @ x1 Z! q( j! i& J& N8 d h
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0 o( o9 J. P! pwww3.tvboxnow.com1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. c9 J7 {" p( ]0 v
: w3 z+ z6 U. M; b& S2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。, {+ y9 \, S% l: x9 R' t! i
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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6 p- V. a: Q' n4 L- B! Owww3.tvboxnow.com4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! w$ n n! @( J4 @
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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