治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb! `" I& U& K9 m1 t
1 v1 R6 C& D4 v6 W/ Q2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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$ p3 w5 j2 q# o" C4 y: _8 R公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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, H& u& K. i9 A/ ^# U! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇% H+ J S2 ~/ I( A
' S+ i7 P- j$ r% H- u7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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0 M# k7 i' z/ J, p* {6 L7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _& C# l" P0 t2 e- u7 [
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力1 F2 o2 a1 m6 M
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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$ k. d9 t% J x3 \公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適2 X! Y% v9 ~9 t1 k' O# w6 d8 X1 M
8 L/ L/ B& r6 i) A! [! H4 M+ V公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A, w T0 _3 v8 l1 t5 e& P, W
& G% f1 t/ ]; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡www3.tvboxnow.com' G7 E& p2 _3 b6 n9 G4 |
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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. t, [" D$ g. j4 n7 Hwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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! Q8 x! C9 b! w# ~19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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6 F4 N2 M+ ~, D2 X( l7 H公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈# {7 T% A, T2 |- h4 A" _
+ v; H. O% Y: `' [0 wtvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb) M$ i- [# m. a% J3 E- r
# z# D5 K* r1 E9 _6 A3.睡覺" a6 |2 r _& {( Z. F3 I. s; b8 C
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4.避免打盹公仔箱論壇0 P* h* E1 c& k& M
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5.以平躺姿勢入眠
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* o0 i0 N2 _' [; h" K( dwww3.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 D: f( {+ ?6 i& I
; m2 T" t" X/ A: H0 a. n1 a7.熱敷頭部或洗熱水澡
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6 F# M o- N, @* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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: S' P7 T2 H+ |6 Z公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側- J) G2 m. b$ a) m1 j
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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/ @& c9 `/ ?# Z+ ?: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水www3.tvboxnow.com- z. C- h/ |. P/ h* b8 I
$ _& ` ~& ?% n' p& E& Q6 B' O14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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5 E( H3 N% |3 B7 Y. g公仔箱論壇16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb% y* }$ n, ?7 A/ Y
& {. e: L j" I5 p4 D1 p, @17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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7 U7 M6 p: U2 M; M7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽www3.tvboxnow.com+ S7 F$ x, y7 ]' G; E9 u1 A
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20.準時用餐 m" z! G* n e1 W7 c; g
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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- Y' z: }4 \9 l/ e22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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4 c! O3 _, _3 [9 ~& gwww3.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒www3.tvboxnow.com+ X! Q3 F# p& J
0 o+ _( u5 ^. L8 K0 qtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應9 B7 w) J* p6 l) ?, w, m/ l5 A
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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: A* ~- S6 k8 N28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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