材料
4 r4 e# a( k5 J: g: }蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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調味料
& z8 Q, ~5 v4 b1 A" l0 B豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許/ D8 s" ?3 |! ^" | l+ r/ e
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' p' r! L+ i9 }9 t7 y2 X做法
0 |) n$ \, ]6 u$ P9 c6 I# P/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ R. E9 S0 b* u$ b' a
. e; J# d- j8 w# n8 `www3.tvboxnow.com2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。' o* l* ?- G# ?& c/ I0 V( O7 v+ g
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 f' e5 v: U" S2 b
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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