材料
9 [/ G, B& M# N, l7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
9 V7 J# J* n$ L; Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 c m5 d" s$ t% p; wwww3.tvboxnow.com調味料
& {4 D% e0 Z7 N& [* H6 ^# r豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許0 F# [6 M3 x0 m, t# ]
% ~5 ]' R" y5 V1 I& h/ r9 Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 B. t- g/ x) H3 P; R
做法8 U- \# U8 d& K( D% }
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
! t5 f5 `) Z+ p" L* r, ftvb now,tvbnow,bttvb
0 e% B& x6 b/ x8 Y3 G8 s公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。公仔箱論壇 S ]8 Q; m$ i6 D2 S1 C3 X4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d! G& u. R1 ~& a, g
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
% }1 ^8 J; I- s. m0 N# G4 h公仔箱論壇 |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|