修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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2 l/ a$ f& r& K' P) B3 M8 ?各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
R! k+ ^2 D# m# v( y" R; i+ `) ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 u- M3 u8 b4 r6 K; T
Monday
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3 K0 R2 N+ A5 S& F+ ?& y6 y7 U+ n早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
( K1 F# o3 p0 g [tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb W! U& o4 x( \9 a6 \$ M6 s7 a3 d v; J
下午茶 -------水果 1 份
- s. g; v) Q" n a; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇0 [" R5 B4 u1 ^0 i3 S: _
( p0 M0 `/ c3 e/ y, O) S P8 R" TTuesdaywww3.tvboxnow.com, e8 ^; N) x$ u/ m. s0 N
) |* R1 M7 H4 ]- T; F) g: [; Y, p+ {公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 u6 K9 C" v6 f$ h/ o
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
" M+ f, v# P; B/ o. Btvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb! c3 ]% N8 O% {- p
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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0 z, ^: w/ m" G7 f5 F公仔箱論壇Wednesday
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' k$ A; W; ^) R5 ?- h% q/ J早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯( M9 f- e- S q, B/ u! ~& A
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
; P7 T6 h, c8 S+ }下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K/ Z1 X+ Z: G @9 d
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份$ N3 a% O' l E7 b3 N
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Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb" I( Y+ M' o/ ~* {4 A( i4 e
0 M' k3 W: S! V# |早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb% B$ g1 ]7 l& p1 h: D1 u2 @7 h. V: z
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))1 }$ |% J! `6 G, t5 M. x% ^
下午茶-------馬莉餅 4 塊
, Q" ?, ^8 q* _晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份www3.tvboxnow.com2 I. b2 O2 X( J. C
Friday
3 j( [ b% G* G. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
8 q) S) |3 }0 _, e6 C3 [) O3 z公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. g! E) }0 W
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇& I2 y$ T. F: N2 k9 f
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份/ a; P B Y+ f( e* s
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Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb" b6 e+ _# c2 `5 ?% M D) q
g. [ \# {. h1 Pwww3.tvboxnow.com早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯. S$ u# [9 t, q/ H
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)8 Y' \7 G2 Z2 g" k d
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) P' _. Q' S1 {* }0 }! E
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇' F9 \0 S" w1 @) [- B. I$ p
3 _3 w+ _) v( e8 uwww3.tvboxnow.comSunday/ d0 B. d. s7 Y( @/ f S
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb, o8 w, x4 v( v/ A# U3 s; M4 R
公仔箱論壇: o6 G- \5 j& @" ]4 w! y6 N) {8 V
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 |5 N% H3 [: R+ g9 P
下午茶-------水果 1 份
- Z* g/ U r4 y# B公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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