[西式食譜] 西班牙蛋捲

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西班牙蛋捲tvb now,tvbnow,bttvb, V! ?4 n3 E0 I- V2 w7 Q& G
tvb now,tvbnow,bttvb& l7 K' ]2 T/ ]% v0 v0 Z3 }; U

& ?. l7 M3 l0 f, n●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。tvb now,tvbnow,bttvb1 f. Y$ [4 J# e2 I% k( P

9 v% v: h/ f) {tvb now,tvbnow,bttvb●作法：
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6 {6 @4 P* p4 q3 |1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。公仔箱論壇, y; O' w) j$ ~' E4 h; P

! t; c4 w2 y& ~6 h2 }$ c5 ^" z2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
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3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。