[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
. z% s0 r$ H8 ]* q! }* z9 ?魚翅瓜絲……2杯
7 D/ F3 K" w% d0 r& n. q香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 z  ]9 Y, y4 e+ _5 O4 t* p
毛豆……2湯匙, v8 D2 T3 a- B. ~; _# U& `5 o
紅蘿蔔絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 Q6 M- o8 M% N; f: [
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 S4 b6 E/ O/ ^8 l" q
薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ l: x! w$ F3 R9 v, j

/ r% l) ?# l1 J; a" @1 k$ c3 e* J* K1 N2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕公仔箱論壇) M, `9 K) M* {
鹽……半茶匙, s6 y5 H# P% i3 h, H
天然醬油……半茶匙+ b1 N. |/ a0 Z  @/ ]4 d
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2 F) |( Q- \3 ]: E1 a! R製法﹕
, H  K% `; u' ]' o/ h! H3 twww3.tvboxnow.com把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。