材料+ y- ~7 A( i' E, q6 K- z
日本米 150克、車厘茄（切半） 6粒、洋葱（切粒） 30克、葱粒 1茶匙、煙肉（切粒）半片、南瓜（切片）/豚肉薄片各 200克、西芹（切條）/紅椒（切條）各 40克飯tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 u8 k6 _& `& V2 z$ _
* g B# H4 t4 j
調味料tvb now,tvbnow,bttvb" y; t- M: x/ J4 {7 |& j
茄汁 1湯匙、鹽 1/2茶匙、豉油少許南瓜公仔箱論壇9 B6 w! a0 a: L7 G9 w
% T% _ w8 q ctvb now,tvbnow,bttvb調味料% O5 K# X V! n
鹽 1/3茶匙、咖喱粉 1/5茶匙、牛油 1/2茶匙、小辣椒（切幼粒）半條、橄欖油 2茶匙豚肉公仔箱論壇; S6 D/ Y5 p- _0 a: r7 S Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' H! n0 t6 d: ]1 w, j
調味料
! X7 a+ y5 Y/ Z鹽 1/3茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com' }1 G% |: M# `
% ~& [7 l9 [4 v8 @$ _4 d l6 n
4 `! n. H! r. S$ G做法
I' w# h* i+ `" v( F0 \# H# y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把米洗淨瀝乾，加入調味料拌勻，放入飯煲內，注入與米相同份量的水，加入洋葱粒、煙肉粒、葱粒、車厘茄拌勻。
& G% d1 j2 }' y$ g/ m" }* |& M; W' R6 b0 w. Z
2.錫紙上放南瓜片，下調味料拌勻包好，一同放入飯煲內。1 l. M; c3 Y/ U' G2 K
公仔箱論壇7 J# S, r+ Q$ v' z6 b" R$ z
3.豚肉片灑上鹽和胡椒粉，鋪成約長 12厘米，放上紅椒條和西芹條捲好，用繩或保鮮紙綁好放入飯煲內。
+ y4 r* e* X$ M' d+ B5 wwww3.tvboxnow.com
( U$ G: D3 f' B! U# {: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.按飯煲掣煮至飯熟，便可一併將（ 2）和（ 3）取出上碟。
& @) k" l! ~, I; K3 F: V5 l B
! |, R3 b( j, D. e- Y3 o |
發表於 2011-5-21 06:20 AM
| 