本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
! E2 |8 |& D) S1 _" g这个办法是朋友告诉我的。。。。
8 D1 B. u/ G" n! N" m) U4 Zwww3.tvboxnow.com躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。- i4 ?2 n9 N1 l4 L5 T# W* y5 a
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。! W V! `. p" q9 U- h: s) e* H
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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$ o1 Y- C& F) h. f本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
