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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
0 y6 d" J& j! f3 J/ f4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z- I5 O4 S8 q* u! k1 h; \( Y公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?www3.tvboxnow.com$ Q" x# }3 n3 A8 Q
这个办法是朋友告诉我的。。。。
: t- e3 E6 s: g7 F+ O3 M- Xtvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
  t0 X4 c% F" B) K" g/ c  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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5 D0 }+ D' z' C. w, J1 d' M公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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