豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
$ v' |" y2 [) L: ]tvb now,tvbnow,bttvb學者認為，喝豆漿有如下好處：
, y4 h; a: P' a" W6 L/ Y+ gwww3.tvboxnow.com1、強身健體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, e; i' W' Y
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
- S& n8 p( I# X: r- \www3.tvboxnow.com2、防止糖尿病www3.tvboxnow.com: m$ d. l- \/ h- Z" y
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2 `3 t0 J% {. B( \: S6 I0 }; D3、防治高血壓
+ f4 P2 F2 i+ o' c6 [5 atvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F/ }, m; d; F$ _% l' H8 N O- G4 Y
4、防治冠心病
+ K: h% G4 g s& E( u0 awww3.tvboxnow.com豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
8 c8 w& _ `% U" J* P. ?tvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風www3.tvboxnow.com2 j! d, R: j2 Q3 V/ o$ P
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
+ `7 ?' Y) O0 C. X" M) E3 Hwww3.tvboxnow.com6、防治癌症
+ p1 ~3 U' D4 C. d+ w% ]公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
) K) u# I& h* v1 p' T9 T" R1 {: Ewww3.tvboxnow.com7、防止支氣管炎9 n7 ^* [; u% m! ?' I
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇; s0 _5 p" X% v% ?4 R( T) ]
8、防止衰老
; [" I1 s# b# W4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
# o! n+ _ M. x* n9 \. ~9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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