材料+ R! L0 h# k. M
紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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* z% S/ [4 N @7 y6 Z4 A: j9 Z8 o. Otvb now,tvbnow,bttvb做法
4 P, k. Q2 V) X% R$ k" u7 _4 _公仔箱論壇1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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& q" t# K( P. \* q. ?# _ i. J: n3 k6 dwww3.tvboxnow.com2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。, b- ]) v/ }1 F) J4 ?) I
6 P4 d2 r& F: G) V, A( Cwww3.tvboxnow.com3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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) _- f+ N, b- v* t! l9 j5 L/ K$ S4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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