王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)3 g5 Y! B3 ~0 X, o' t( A
本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. d# G) M& l
: w1 k3 X- t1 d+ p8 S2 W第 5 章.面模
% h" I1 y6 Z1 E$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- P8 r9 h" o8 V$ F
* n9 d% _" w$ A1 t% U+ y5 u5 v
我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 J* f: U2 n& x& p4 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 k2 W' v" @4 }
安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。8 o! P+ X4 I8 Y5 k
4 o! C3 ^2 q/ x- R2 ?6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。
8 i ^9 i+ f) c: b3 v! s公仔箱論壇
, e# D3 |' `0 O# `) F( o9 ewww3.tvboxnow.com這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。
, P) D# @2 g' F# q: g4 w* [4 W& htvb now,tvbnow,bttvb# w; h: }/ @) v! @$ X* t
去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。
! l ~- T5 W5 p" C, rwww3.tvboxnow.com
' T# P4 I) }$ W0 ~2 h8 ^" z溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。$ _, C! t5 p% z$ ~ O6 C
! X: }; _$ a+ H; s5 d第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
) Y- r; n5 h8 J) J0 Wwww3.tvboxnow.com
+ n& u* M2 A) |9 x# Btvb now,tvbnow,bttvb如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。www3.tvboxnow.com9 ~0 |1 s; T# i1 N/ T
; c, P; A5 f3 M- }3 ?. f9 j安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。1 [& d& j7 j, j/ t2 C6 K
' E d$ {7 x, F, ^- q
面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。
5 q& [! t! h. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 h1 S1 R5 u" V, b
當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」
; b1 D9 f' u6 h+ e& Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 X( n, x7 W% \# ?
安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。
# @$ n7 |9 J+ W2 D
2 s& [ m1 j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。公仔箱論壇( c0 `1 {* b. P
1 B5 d4 k' o, t$ J1 Y- t公仔箱論壇後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。公仔箱論壇# o# C. [) _: H% F
www3.tvboxnow.com0 v4 v3 Q! @& u5 Q8 t3 m7 \
「不好意思。」安妮有點不自在。
; h2 z, e3 R+ w, D+ Nwww3.tvboxnow.com
" \# E% _+ n# D \公仔箱論壇「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。www3.tvboxnow.com* e. @# S/ g9 `
$ a# k5 Z& ?* h2 k) _「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」
+ ~! P' r" O" g- @- nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 o& S6 ^/ g' F" q2 A& d$ {
「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。5 y0 {: }+ X1 p. V- K
公仔箱論壇1 E; _$ |% ~# S7 |& C/ k: t5 |. T' T
「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」公仔箱論壇, K5 ~- B, G5 d4 I+ O
[& U ?4 o6 K% G
分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。公仔箱論壇4 I. S4 P7 H0 C
. g* p1 m" L2 Z0 g公仔箱論壇當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。
6 ^$ r! G! l8 h' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f8 J! T1 M) y, E* d: n而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。
* ], p5 }. _) H- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( B6 W; s, c6 {+ a5 f
安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
. z: V: N2 x- ~) R0 q7 B) P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W9 I6 U* r# f9 A n
「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」
- _7 E. {1 q1 l* vtvb now,tvbnow,bttvb
$ _5 ?2 e* J2 s% C8 D( _# awww3.tvboxnow.com「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」
3 T4 f7 @* n# s, M7 S
8 L6 D! I6 u# ]: W' B' T/ X7 wwww3.tvboxnow.com原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。
; ]# [. \; D6 s' y4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f# G: R$ F; A0 C! H安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」tvb now,tvbnow,bttvb8 F, ~1 R; r& i ^ y1 S
tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ W( X6 [" ]9 ?
不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。! _" n. T. J4 S! ^4 l' @" e1 R
; ~( t5 E" ], Z, _溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」8 y* ~2 A0 |: H
H+ k, A. _" B/ a& T. e, G. V3 a1 ?
「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」www3.tvboxnow.com2 Z1 M3 ? N1 Y+ Q
3 n/ h7 t4 N; N( Wwww3.tvboxnow.com這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。
; i* Y# m. z) r, ]9 w, M" g# btvb now,tvbnow,bttvb) M) j( ]8 O" s1 z
「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」. Z/ W w8 o0 G5 H% P
9 {) M! [; A3 h5 e e# S「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」
3 ?) g& C2 _, A/ @- `( E/ w8 uwww3.tvboxnow.com
/ z1 c4 ~, X- o, \1 [" Z) {3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」3 j+ w% @, V. C! |0 s2 W. @
公仔箱論壇' X/ K0 w6 W G) ^
「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
J' e) ^ a( [. X0 w4 p' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 M2 i- V! g$ G3 V0 N
「是不是妳想起了什麼事?」tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 a4 j6 ?1 o( e
+ } o( D9 F& u4 v l2 f& k* p2 Ltvb now,tvbnow,bttvb「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」. s: D$ b# D0 V- Z, F+ g
公仔箱論壇! ]. T' J. R5 }3 R
「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
n) ~" p- J0 p8 Bwww3.tvboxnow.com愉快的事嗎?」
1 Q: N# z* T. }0 T- q5 Gwww3.tvboxnow.com
* w- I+ J4 d& ] R U: S「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」
# Y% e0 |1 T4 Z2 v3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P9 s' L0 \. X4 i原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
/ q0 T8 C4 ?! u. K, S# K; Z公仔箱論壇公仔箱論壇3 U; }, x9 C6 u4 N( v
溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」4 r) ^( M3 b1 ~) ]/ }
安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」公仔箱論壇7 A; I6 L, f3 H# A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) ]- ~4 E; t j! d; W$ ~6 {# _+ q
溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
; g" S6 p) g. S公仔箱論壇
$ @. [% M% \% P% J- B面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。
" {: n6 J A! @* \# x公仔箱論壇4 r r0 f" i$ Z! w; d3 b3 V
「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」
( q$ R4 d/ w" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, i, U$ Q* `. o/ x# l
聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」公仔箱論壇% _5 w" v( h# C5 F
公仔箱論壇" Z% F" S6 |# I
溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」
- d& J+ I0 q+ T8 @tvb now,tvbnow,bttvb' S) G) e! U2 Q" z3 n
言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」3 _% _9 L) q1 u
www3.tvboxnow.com7 f- u( N' o" E' F4 S) k
「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」' M) t; z: a) G y8 z/ l
tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 X" L; X" a$ w: M6 q
安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」www3.tvboxnow.com5 p; [' f; U* p" c8 M$ ]9 I! W) P
1 U/ Y0 `1 i1 A) m' P3 @" _% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。
8 i. o+ }+ [& e
$ v! F c6 r3 x公仔箱論壇「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
% X8 l B: ?0 M0 [3 l# ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& v" t- }/ Y c% j
溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) S, I* z( ^' p9 I
; p) A& ^- Y7 p, I/ D& b「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。
$ l, o; D0 A5 n+ \8 r6 twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c; N% m5 y }7 G( V; h
一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ n3 S! j. K2 H5 ?
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」tvb now,tvbnow,bttvb/ q. A l9 F6 C5 ^8 e
4 M7 @& I% ~3 q4 f% _- Htvb now,tvbnow,bttvb「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」tvb now,tvbnow,bttvb V, G+ W& t- C5 x: q# {1 `
) V/ k: C2 k# H/ ]: G7 _「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。
/ v4 l; h+ W' s) \+ a公仔箱論壇
; {* i0 l! m( Lwww3.tvboxnow.com安妮若有所思,不發一語。) p0 v' F* n$ V1 O( j3 H
www3.tvboxnow.com% a% S ]$ b: G7 L9 d
溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
o$ N# {4 f( b- N
1 y8 d: K+ I, i/ stvb now,tvbnow,bttvb溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」
9 O: ?$ p, p; q p8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x8 N6 x$ m NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 u( o2 {( a) x. ]
5 q2 D" I( y3 M) a1 e2 f: I# Mwww3.tvboxnow.com終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 U9 P- g7 P- w/ P3 v( N/ S- f
5 x; o6 u7 v$ q, p% Btvb now,tvbnow,bttvb安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」tvb now,tvbnow,bttvb: I6 x J3 V# @5 R0 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 O: j9 ?3 B( p* a; q" C
「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」tvb now,tvbnow,bttvb" c8 a: W( x A& _
; u1 G8 P; _4 |tvb now,tvbnow,bttvb「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」
5 T: f) Z' }/ `3 j* W! ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- s/ E! A$ c7 L7 m
溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」
2 `3 o$ M& k1 H4 H7 c0 p2 D; Uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) O7 `0 ?+ _, j
「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」公仔箱論壇4 L3 ?6 C! x+ a6 ^. x; b
) Z/ C A( q2 T/ @4 K: K# d公仔箱論壇「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」
. \9 O1 N; h& w8 V' R8 ?& ctvb now,tvbnow,bttvb
3 `- k% k3 Z4 Y* q- a「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 K; q; S" R; F
7 e5 B0 m; w( f: g) V' X, a
「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T# ^4 r% _: U# V
www3.tvboxnow.com& Q. G( d) i; H6 X7 P
「真不容易呢!」
2 a7 F6 @! M+ k" @: c1 ktvb now,tvbnow,bttvb3 k7 E: W+ }( z5 R6 `5 v
「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」: O( I3 u5 O4 g0 i
; W+ E! m0 Q$ D+ p8 {. M, Z' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l% f) H2 R/ m+ o; ~# g
- R3 y8 H4 ?; ptvb now,tvbnow,bttvb「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」www3.tvboxnow.com& @/ W6 j! `: _9 g# a
[+ E% |6 e9 Q- o7 ~
「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」8 H( A1 E7 [/ V: S' H& ?: X7 Y, ]
0 R- w" ]3 z+ H公仔箱論壇「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
5 m. d+ R- e; b7 G0 G( b5 ~/ C7 k安妮和溫醫師相視一笑。
' ? r; D) V3 G- m. C5 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 W8 ^# P3 Q) Ewww3.tvboxnow.com看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。tvb now,tvbnow,bttvb4 d: }' A6 f, w9 b6 F3 c+ _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 o# d. X8 W
「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。+ Z% g0 F3 D3 N7 J+ P+ N
Q# W) |, L, i, @3 Zwww3.tvboxnow.com「那我要收費了。」tvb now,tvbnow,bttvb! l$ x8 v$ `7 {9 P `9 b
公仔箱論壇+ ? i( E5 G- C f4 r8 a
兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。tvb now,tvbnow,bttvb: ~! m0 ?' R3 c! c# w* T* d- E
2 v: \$ L5 l! L$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。公仔箱論壇9 e2 ~4 D5 L5 [1 B% c8 U
www3.tvboxnow.com! h. v/ M# C! Z2 y* l& E
. m2 ?4 y* U( _! f( q9 J& S8 Z! I公仔箱論壇王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. `: P7 Y6 O1 c$ H- w' {/ h/ z. i6 N$ `( m
本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
) A* `0 d+ H3 D5 x* m
8 V- v7 X( E9 E- e4 K- t/ `& w+ J& ^" Ctvb now,tvbnow,bttvb |