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乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# D4 w' G% I& Y
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調味料
: O& S* z0 c+ J/ O公仔箱論壇蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙3 Y, I3 y3 a" \/ j9 c9 m, W
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芥末汁調味料
) w0 N) e' U9 F& C2 y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 B7 H4 n2 z$ @1 ~% X
( j3 d; B- y& h. A7 r9 j! g, ]& x jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菠菜葉調味料
G* R5 B. H( R1 D公仔箱論壇有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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0 w) g: v, D. ?+ L0 ctvb now,tvbnow,bttvb做法
7 p3 n! H' U+ X6 H1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。公仔箱論壇3 C0 u- g1 P- m* U
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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4 ^% V( l! O% Z. ]4 O+ e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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, M: H: R" y4 s z( c5 ^www3.tvboxnow.com4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
Y: D' h! L* _( P% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u3 E; _- U8 Etvb now,tvbnow,bttvb5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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貼士
; L2 C6 Y4 {# X5 |- U7 n0 |4 m公仔箱論壇除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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