材料
" v n. K; M9 Y, g% b% g% t! utvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量( N, Y* v1 C4 I% _, r2 c
% q, |. F# o# k3 c jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 D6 o# y. |3 E$ d% F公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! v: p( o+ H; \. |$ U* T
. r$ a" C8 G& B- U/ }- O2 t2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。& U h3 B3 n9 S/ _! ^6 Q
* T/ y( y$ C, O% V6 L公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。1 r7 U% [. {: C6 J/ l1 g( e
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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