素三色菜飯
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【材料】: 6 k. P" j3 _# g0 H
白米160克
3 @1 G/ z6 R2 y# `/ f玉米粒30克: |$ e9 Y% J0 N/ U0 ^; i
四季豆30克
6 j. g ?. \6 e! s公仔箱論壇胡蘿蔔40克
& C, J- \+ L: s; i ^5 ~7 r素火腿15克
6 p7 f# G3 z' l0 N- Ywww3.tvboxnow.com素香鬆適量' W/ y6 `& V& w ^8 ^
; p6 m4 ^" x' L+ p$ S8 E( g* d9 wwww3.tvboxnow.com調味料:鹽、糖適量,橄欖油一湯匙。
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; @8 F0 L1 n# M3 Q9 f【作法】: 公仔箱論壇4 b; }0 ]. S& G/ l7 ]. m; N1 Y
1. | 胡蘿蔔刨皮切小丁,和玉米粒加入米飯中同煮,備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* _8 N9 t0 x
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| 2. | 四季豆、素火腿切小丁,以橄欖油炒香,加入飯中調味拌勻。
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. \% Z$ [6 n0 T" q# Gwww3.tvboxnow.com | 3. | 裝盤後,灑上素香鬆即成。
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[Tips]
" l. O) @- ^+ gtvb now,tvbnow,bttvb可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜,非常方便。
K/ O: R) l2 U+ S# t& p0 F: F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& |; I8 w* {0 K9 Z6 E# I
5 n# |' b6 G( ^1 z) a【其他】:
5 z- D$ }" W5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[注意事項]- F R6 ?$ I# _5 J
此道菜飯口味清淡,為了讓你的腸胃休息一下,建議不要加太多豆類加工製品或調味料。 |