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# {3 n( F+ H' a" [tvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb/ G/ h/ R2 A. y, R7 `8 S
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测测你的毒素有多高？, @: i* `) w5 B2 E g, q
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) f! [! ~; l" n. `: Q( g
2、肥胖，经常会出现水肿的情况www3.tvboxnow.com' K. H2 l1 z8 m7 l& `% L
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
- t1 M V3 y& c* O2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; j& u/ D; Y
5、肌肤经常发干，弹性下降。
+ f. m- i7 j- r公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 B% F1 r9 }$ e/ \* @- W$ c
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。www3.tvboxnow.com# ^+ e: Q% d ]/ O
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
2 n1 o' P" ]" J8 q 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
6 H8 `9 \) `, ~- A5 R* V) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。
3 l( q/ ^% D2 y7 {3 w 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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! T: K2 v2 \/ \# d公仔箱論壇测试分析
. p! x1 W- x4 ^7 S" G公仔箱論壇5 K0 E- V4 t2 r; ]3 d5 g
轻度中毒：
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3 D, T! ?" q- X" V( ntvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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, T! N/ {6 L* s4 q* Qwww3.tvboxnow.com中度中毒：
! e# G9 y4 P6 y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- B2 L2 o4 ]- g
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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' Y" P. V6 W5 ~& ~4 V- k( `公仔箱論壇深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K" D$ l/ _) B2 L0 B
' V4 \7 V- p3 }; `/ ~, s8 T; L% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调节饮食排毒——解轻度中毒# G0 R: [0 f4 W$ U. _7 [# |
# W0 u, z$ _1 l1 H" W' s( a. u5 R+ i1 J公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。( \2 ]$ u) G; G9 R9 Q: g
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇4 x6 g. ], h* ~( V; `/ L
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淋巴排毒——对付中度中毒
G0 i) X5 E6 Q( M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ B E% D3 P7 t
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ n" a' v/ p( l% d) A
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运动排毒——对付深度中毒" y# I- u0 R. O" u, }9 B$ p0 ^$ n
7 i; p, D: ], m/ e3 j9 Uwww3.tvboxnow.com人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
$ W. G( f8 K; W0 `& [3 C# y因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇0 F* ~3 x& J' U
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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