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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ www3.tvboxnow.com" Y3 W2 j1 h. S" R% F" t$ r8 h
! r. G/ C0 f. f' w* p3 q测测你的毒素有多高？
0 w0 s. {$ h, q0 ~/ H" ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# h6 K7 T: q
1、每天面对电脑的时间超过8小时。
' f* o6 ~ y# G% B- m 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
f2 O0 l0 |" g* T7 s0 S v; Otvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇% ?3 w- I# I& D* @
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇) h2 n! U2 O) E! u8 w/ S
5、肌肤经常发干，弹性下降。4 @; l" D# e O8 b/ z+ e2 Q
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
, D" v" L: L$ K S; j* ] 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
! a. Q9 u1 \5 l 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" D, a1 |! ]3 j7 ~, F4 O8 T 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
9 D7 \) K1 d. o 10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇4 K; Z, z( N1 k
11、白天没精神，晚上却又睡不着。; s1 A3 B, J2 }/ I2 b
4 _3 H: F# c* j. \; V2 o测试分析www3.tvboxnow.com5 I& l% w( v' L5 v4 U+ j" g0 T& [9 q ~
0 l0 J9 p% b' L2 {! t; g轻度中毒：9 ^1 |; I8 a' E* O
! C" `7 j l* a上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
3 M5 Z1 f# ]+ ?& M6 M$ y* `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 |% {0 P! e+ u+ ~+ I( I; A& t7 H
中度中毒：
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# W# I/ q( v5 N- z上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇; {$ a Z% A4 H
$ w! ~& R1 r: }! A: w% y) Q5 ]! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：
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3 n+ F0 B3 K9 J+ h( h上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 d* W/ u6 ?( X2 @! x. T
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
+ n( a+ f5 V2 U/ Uwww3.tvboxnow.com建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
8 G1 B5 w) ]6 {% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. |; l, Y' |. y% h2 g d) W
淋巴排毒——对付中度中毒
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. c7 _! l! |2 {' _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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# i0 P# A" |& X! t3 T人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
% I' r A& O, B, f" D* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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