鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
; H8 q. S. v+ }; q0 \. Gwww3.tvboxnow.com菊花粥6 R/ H% {$ [4 u8 m
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
8 ]1 H0 Y8 B7 h# v/ o公仔箱論壇 原料：菊花，粳米www3.tvboxnow.com( c" a* T5 ?* q" y6 w: N( A
制作：
* i+ `$ v8 H# \& F4 q3 Otvb now,tvbnow,bttvb 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
$ J( H' F3 E2 Btvb now,tvbnow,bttvb 2.与粳米50—100克煮粥。9 k: f- Y1 n1 m2 }+ @
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。公仔箱論壇 T# W' v+ ~' X# t5 O( T: h
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb: k3 g9 n( ?( d6 ~% A! G9 s6 d
梅花粥公仔箱論壇6 [6 e8 X* B* e. w
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。www3.tvboxnow.com: c% W' J# F( G5 y; f
原料：粳米，梅花
2 {, [& M6 n1 C/ }公仔箱論壇 制作：
- {* m! ^7 _7 Z) x8 U2 [公仔箱論壇 1.先将粳米50～100克煮粥。www3.tvboxnow.com! k5 m* L5 w7 z* Y T
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。www3.tvboxnow.com: J6 g9 l2 q. p$ u9 r
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
) t# u" K; U. ^/ ^; d, n 荷花粥www3.tvboxnow.com: [$ {& Q0 H6 B7 f' A
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
1 H4 p& P6 F8 j% D. X 原料：荷花，粳米$ ^3 A1 @; V, t% C, w0 _
制作：
2 y* k* Y7 v8 Z; R9 W 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
5 O- _* Q9 x$ [5 |9 X 2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
5 z$ L+ _) W9 o5 \3 T9 T- Ntvb now,tvbnow,bttvb 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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