下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
! t$ F3 w q/ g1 @8 ^2 ~; w+ Gtvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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2 {1 t& a; J b$ I( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb, b, n6 T& U+ Q0 i a; ?
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇 `0 Y S+ ^9 X
0 I# I l& u0 u% ^tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇# n+ C* q/ L* F9 Q# v7 \
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， / [& e! z7 P. u; x
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb! ~# n% [" x" w$ x& U9 u7 W( @
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
" t/ v N: S# i1 O3 e/ Rtvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z" D/ S8 ~ I# y: j8 d/ q3 O, S
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
5 y) O9 J6 d! D: c4 y公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
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( g7 j2 m* ?8 `3 ?; s' {& [! E( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 www3.tvboxnow.com, p% t4 E, B1 r, b) k
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， www3.tvboxnow.com6 d; L) n& `2 U% U P0 u0 E1 Q
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
9 y: E0 D6 ?1 U. N9 htvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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