下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ r/ O5 w: E# ]' A% _. C4 {1 U; r舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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. L# t1 ?+ Q) ^8 Q8 Q% u! j& B但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
9 {" P4 V4 L+ Q( M/ `! |% j飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ( S% x; |* t, G8 D g
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 r' n" W' @
9 U1 y* o F9 ~www3.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇0 m) Z) f r. j( v$ k+ ?
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 ) b9 ?; c C# x; X; Z- M- [ l
; Z8 t! `9 ^3 x: q; ]" Y洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， www3.tvboxnow.com5 p- C+ @9 d# ^) H) Y2 a
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
r" n7 X- ]* H$ }公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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- p, O7 n3 J+ P5 t3 m* h8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
3 S% r! b( F! o; O1 H對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' u7 L( o) y
3 ?7 u+ r9 Y$ ?" l( w2 I: e公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇% l+ {9 d4 h+ H# g. F' B8 K# ]
. i9 z1 b5 k7 F, \4 @www3.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb* m! k" y s u, B
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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% J6 }4 A, l9 |3 @- P: p2 y忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
& f0 b" ]. Y) s7 P9 z4 ?www3.tvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
1 r/ P, [3 F/ f$ a6 i/ W8 iwww3.tvboxnow.com對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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