以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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5 L; x8 j1 D' d: C6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）+ ~6 R& Z5 B* J2 m2 R9 J
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
: H& O* @4 Y. W# C! ?: X; I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇1 e5 F( A2 ^1 ^- I: f2 F/ D
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）3 |3 n* v2 l" M# M' ?
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! y3 |0 w9 ^" K, X. ^9 A- k) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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: \1 l9 \5 k ]7 Iwww3.tvboxnow.com功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇9 u, x& O$ p& e+ X
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇% t' x- x' ~9 J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）9 V* j+ u0 U1 g/ n8 X* D
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
( T0 o) R% u- nwww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
4 p( N& e) O1 Q4 Q( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {% [) W# i; P
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇4 C& N z! v, D0 G4 Q
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7 m9 b+ ]6 [' ~9 W" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
+ {9 ?$ J8 a- qtvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒6 ?, G; J4 Z6 V! |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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! K& d; I2 u) K4 u8 R8 f V' N2 Uwww3.tvboxnow.com功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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