人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: p' M2 F9 O) d& ?/ M
y! J0 }8 ^! [1 itvb now,tvbnow,bttvb 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。' m3 V7 R# J' h4 [( t+ F, n
: p1 X6 H. @4 {" @6 }2 a Iwww3.tvboxnow.com 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。) Z& ?' b7 X6 J0 [" Q! M
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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! z7 |& p' J$ N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb0 \& E: E; K$ P2 a: |
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。1 i: D% `1 |4 p6 J- c* |5 I, G
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇6 l) J- R; p- g
/ W0 D) f; F, d5 `1 ]; i7 v1 X 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。. V3 z" P: d% [+ p- a J
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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6 @4 T/ b6 s. j* x/ `" c 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [1 M7 l) v# e: @: o% w
) c: ^! _8 @+ C. @2 K4 p. g3 M: Z 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。www3.tvboxnow.com& d' ]- a; r* Y
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇! d2 J# [ ?7 G/ x& ?$ j
9 p( r+ c8 j- @- |2 u) [$ X- L 16∶00 血糖升高，脸部最红。
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb0 R& M6 G3 ~# A# `# }" ]- P
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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/ |+ ~$ N; c Y1 q: c4 ]' m/ jwww3.tvboxnow.com 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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5 x0 y. e9 j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' `+ G+ T2 L% t
2 z. g: v' H& G: d8 k) Ptvb now,tvbnow,bttvb 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A2 J- k8 v" w$ Q# @
- P N( L8 `" p% t公仔箱論壇 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。$ g, X& N: ~; _7 e9 h
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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