人体24小时器官工作表
8 X) e4 h: B- }2 dwww3.tvboxnow.com
* \) r2 `1 r( a9 n公仔箱論壇 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
/ |8 ]( u ? z% f3 G; q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 N& r3 \7 M$ |
2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
( e9 T9 b4 p( x1 b2 n \- J公仔箱論壇
1 k! ^9 }4 D) d- n公仔箱論壇 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
+ ^& g9 b2 j$ q& _' _7 ftvb now,tvbnow,bttvb
) H1 f& }, ~) [% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
) c5 Y. J+ g% t+ l) P7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c. U" \1 f2 ~+ m1 G4 O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
3 f* H! f8 ~! \3 Z7 O1 J公仔箱論壇
8 Q: l8 ?# ^( I% ztvb now,tvbnow,bttvb 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb7 P( F7 m) X! x' W, B8 R, _+ R
, ~5 \# _' t9 t5 r+ [! Y8 R; D
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb# B7 O- `; s2 T- S h. ~- [
7 O* p& }: D* ? 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
6 Q7 F4 z% }( t; R5 c5 Z0 ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 `8 X& f+ ~/ K. m4 }0 B
9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
[! l* L0 z# C$ \2 C3 D6 y. N$ Cwww3.tvboxnow.com, B0 m& q! H2 ?. e* A) f
10∶00 精力充沛，最适宜工作。
/ q' b. g8 b( b" dtvb now,tvbnow,bttvb8 @/ W. v) s! I, U
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb5 t; X2 ]4 o$ y) x# L# u
# K. J; ?% ]# i2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
# N4 l. n; H# o: a) a1 r公仔箱論壇
0 G/ n: m6 P+ Y5 s* S/ }3 ` 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
t1 ]$ a- J9 g0 \9 t
( X9 ^2 z n) c7 @- }公仔箱論壇 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。* _5 B& j$ f6 w) L; v3 G$ @$ z
0 g- d& `' n2 Btvb now,tvbnow,bttvb 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
" Y/ R/ ?- ~; {( g6 I4 P6 o公仔箱論壇
6 D3 d: q* i6 F9 ?4 @% S" l; P% t 16∶00 血糖升高，脸部最红。! r( a, b0 @4 D. N. B6 P8 U
www3.tvboxnow.com1 {; C9 P, n- t: ?9 x
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 Y7 B/ f7 {6 X
) X- F J) x; \% D
18∶00 人体痛觉再度降低。
; s8 x2 U8 [8 F- S4 _, P- c6 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 V+ S# F: ~
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。/ z/ A: _ Z) v$ Q
; K% a( o- }1 h# s1 @7 k& N7 ~- A
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
" K8 F4 o4 |+ p9 ~+ j1 T$ c7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' {+ s0 ?6 D/ r( h: m
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。www3.tvboxnow.com2 {. _! x. ^9 i- v, u" c4 ?- m
公仔箱論壇) r; H: ~) Q. {2 Q$ o
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]$ Q' j: s* u1 O3 c) G
& G- [0 ~3 Z( _# Y ztvb now,tvbnow,bttvb 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
r, l$ K% w* v
' c8 D9 M. J/ }3 f 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
( @6 k) D* }6 d; \9 Y5 i1 {www3.tvboxnow.com
6 I5 S, o" g* b+ ?, X t 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
