米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?; L: Y2 q6 C8 k) k! b2 j
4 k$ G8 ~% k8 c- ?
8 o' m5 J- ]6 a) k8 ttvb now,tvbnow,bttvb
. a' J V) U! V6 E
) x4 w% \. u+ U( y公仔箱論壇
# ]0 I4 N7 r0 s3 j各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
$ c$ \3 C/ D/ s$ S( Z ?
, f; d2 [: f2 c4 k6 V7 e3 B公仔箱論壇
/ P" M2 G: c4 P7 ?1 W0 G米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! g9 W a% \% i
! m6 _7 p5 A# v I5 _
; | M1 M' r" B1 v; l公仔箱論壇 + W# d; W+ s, i1 D r+ X9 l% f
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
* W. Q3 \. r6 A) Nwww3.tvboxnow.com& V% z3 A9 D4 y5 l9 q* E& x
N" E2 f2 q1 |( dwww3.tvboxnow.com
2 Q- }) |# ^7 Cwww3.tvboxnow.com至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
' X8 V+ g! e, M* U0 v
; b G M% T, U% X" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O& c: }6 J3 g7 u8 p公仔箱論壇
. {; N. M. g- a G4 r: L: @2 u飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: o: ?- e6 Q9 |# f }# Y
# |; b5 u* D) Z' | E8 O6 c
公仔箱論壇 F( W: q2 i9 ?. |1 P% Q: U
; \4 E6 \& s, K! P+ H3 d正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|