保護好眼睛,你才能正常地學習、工作,才能看到這個美麗的世界,對嗎?
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7 v+ o6 }8 @3 V1 i* Q+ dwww3.tvboxnow.com注意光線:在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。/ w. ~+ _4 r2 K2 q; ~+ b. Y5 [3 t* M& ?
- x1 [* g. R0 ]# l" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中斷你的工作:如果連續使用電腦6-8小時,應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個厠所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& b0 s7 s* g6 o
4 N# n" Q* V) Y1 |3 A* p減弱螢幕的光線:電腦螢幕上的字體及數位就像小燈泡,直接將光線打入你眼睛。因此,你需要調降螢幕的亮度,並調整反差(明暗對比)使字體清晰。
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3 k4 A/ ]( x5 B0 }- c% R; Gtvb now,tvbnow,bttvb閉眼休息:專家說,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話,一邊閉著眼睛。你若無需讀什麽或寫什麽,那麽,大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說,眼睛的確舒服許多,而且有助於消除眼睛疲勞。
, B8 j- {$ z! E2 R" V7 W* c, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h9 K) A4 p: g \! W* @泡茶:但不是用來喝的,而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中,躺平,將溫暖的毛巾敷在眼部,閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛,同時在浸毛巾前,先讓茶冷卻一會兒。公仔箱論壇 n* M2 K+ k( i0 W+ c/ Y, D* V
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伸出援手:摩擦雙手,直至它們暖和爲止。然後,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
/ ]- q, m7 U4 u+ b) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S `- A* G6 Y' qwww3.tvboxnow.com眨眼按摩:每天特意地眨眼300下,有助於清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩。 |