1)不宜急於吸煙: 據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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3 z3 R# K! S7 L+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)不宜馬上吃水果: 飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
7 w( S7 E u+ E( ]" w% y4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* A. y) W; Y- l' b. g/ I" S: o
3)不宜立即喝茶: 因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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4)不宜放鬆褲帶: 飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 + {3 _" o: ^) u3 n2 k( M/ p
2 q; e8 x% K7 o5 E7 c6 Q$ l. u公仔箱論壇5)不宜馬上洗澡: 飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 4 U/ Z1 N6 E4 O# `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% t6 k5 v. L) I3 E8 M. X
6)不宜百步走: 人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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/ l# I' ^: X5 @7 W9 Z. itvb now,tvbnow,bttvb7) 不宜立刻睡覺: 飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 M+ g" u9 O( ~; t; U8 ?. F
( X# }8 z8 V& p. f! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結論:吃完飯……發呆就好。 |