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[健康食品] 為孩子準備健康零食,食乜落肚心中有數

本帖最後由 d82622 於 2011-10-2 07:44 AM 編輯
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小學生最愛的學校角落非小食部莫屬,薯片、蝦條、媽咪麪全是小息伴侶,家長怕孩子亂吃,乾脆扣起零用唔准買。與其這樣,不如為孩子準備健康零食,食乜落肚心中有數。無糖曲奇好香脆
  K- Q, R, y  D$ P7 _tvb now,tvbnow,bttvb曾經親手做曲奇的人都知,餅身越鬆脆香口代表使用的牛油也越多,即是越肥膩!而美式軟身曲奇更是牛油及糖的混合物,超級肥!美國 Joseph's無糖曲奇則是例外,它以麥芽糖醇及芥花籽油代替砂糖及牛油,吃起來雖沒一般曲奇那麼香,但勝在夠健康,多吃幾塊都無問題。
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烤焗零 Trans Fatstvb now,tvbnow,bttvb& W7 d# ^) d; p2 e( |
零食又怎少得薯片及蝦條,但香口背後是高熱量油炸陷阱,一包 60克薯片有 335卡路里,等於碗半白飯的熱量,更甚的是油炸零食含增加血液壞膽固醇的反式脂肪( Trans Fats)!唔想孩子變肥妹肥仔,可以烤焗零食代替。 Barbara's芝士條雖每 56克仍含 300卡路里,但烤焗處理不含氫化油,即無反式脂肪,更以真正陳年藍芝士及車打芝士製,無人工香味及色素,有別於一般吃到手指變橙色的芝士條!
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c.Barbara's芝士條無人造色素,陳年藍芝士及車打芝士製,好惹味含 Vit.C果味零食公仔箱論壇+ Z1 O5 F! B8 [6 M
大部份果汁味糖果水果欠奉,只含糖,更遑論維他命 C。不想吃糖停留在過口癮的層次,就要看成份標籤!例如 Florida's Natural Fruit Nuggets,一包 51克軟糖含一份水果,所含維他命 C足夠一日攝取量,加上以有機水果製,好味又健康。 www3.tvboxnow.com$ u$ l  h& k! m0 ~/ u- }' @6 [1 U

) T5 m1 E. ?0 ?9 J5 d放大圖片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 p6 N9 f1 O, z0 ]8 M0 a

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- w/ L/ k7 c" l' u+ I+ H4 Ff.Florida's Natural Fruit Nuggets果味十足補充纖維穀麥條
2 V8 b. W- G8 ~* G) V% ]0 D小朋友偏食嚴重,菜唔食,魚又唔食,營養點會均衡?如要補充纖維,家長可以穀麥條代替一般零食。一般穀麥條會加入果仁或水果乾,以增加口感及營養價值。若嫌原味太單調,可選朱古力或乳酪味道,用來代替熱量奇高的朱古力條一流!
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; i6 ~+ m' V' ?公仔箱論壇h.aLive堅果朱古力穀麥條,內裏堅果含有維他命及礦物質可口有機薄脆片放大圖片tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 C" X/ I8 l" t
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$ Q1 H1 @3 W4 m) ytvb now,tvbnow,bttvb薄脆片通常以米或豆製,味道比薯片及蝦條略為清淡,但卻同樣香脆可口,而且少了油膩及鹽份,相對較健康。如 Genmai Life黑芝麻脆片,全以有機食材烤焗,無反式脂肪,食得較放心。
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