6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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: x6 S0 [; M4 R6 Z, Q) K6 `0 ?公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S& ?+ O* e0 h' A) K- v
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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9 j: J2 n* U' B. atvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www3.tvboxnow.com0 W' d6 b8 o4 e% j
2 B3 J$ H1 ^7 I/ c; P( n! I9 P: o! B, qwww3.tvboxnow.com薏仁放大圖片 $ Y8 Y2 B1 D' ] R/ p/ b% J
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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2 c: K+ I4 m7 F- o6 _5 b千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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/ y0 k3 p2 N4 q$ O/ Y' P7 E$ C公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 ; i4 p5 T! P8 S1 X7 p( T: ~
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1.泡菜切成粗絲。
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' @( P) `4 P7 g2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。; L. u. O* ]( s& x1 }
1 ?. x/ t/ t/ X4 n7 x公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。+ U1 \9 E/ N# q) S1 S5 c
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 " c/ H n. B" z$ g+ ]
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇" p% W: N1 h2 d' X% v5 u7 c
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# f! c2 i) W/ M- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V8 t' d5 P2 }& D0 O
5 l K/ k2 g' d% d材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1 W( m1 I8 M& u7 S. N8 ntvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# u) ?. o) E) \1 F U) W& F. G
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( E' t! {4 w x4 I( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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# f9 I8 F7 q# Wtvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
' @1 k7 u$ s8 v% i; |* ]% r' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W2 i# _3 \; g6 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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; `( K& l$ p* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z" A# C5 M& u2 K
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, X1 b6 ~/ l. l: J& `' F6 x+ g1.瘦肉切件，汆水備用。
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; s3 p1 v9 c/ y0 }6 I4 h! J2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 {( C- }: s8 G
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb# o, }% m4 e2 O0 s. L) Z2 b3 @
`& a2 H: ]# P7 L; D) B Rwww3.tvboxnow.com馬齒莧粥放大圖片
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% L- e0 F5 _* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ g" Y9 y2 O
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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: g) Q$ a; {% T1 Wwww3.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。: p/ v( L! W; q M1 k' a
U6 H* K5 X1 h' Q; Q2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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