6大抗濕疹食物
$ `- z3 O( M7 O2 G7 K9 \2 z( [tvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 H7 @# B0 o0 @& r$ f
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$ x9 |* \2 s3 v2 O2 ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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: j' K) f9 l% B; k0 A( b' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 www3.tvboxnow.com; Z+ g: W' V. L
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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+ B& d( z* n5 o: q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 l( f, S" u1 N. \
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 8 j. p i! a, O$ `6 s* |
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! Z- F$ ?$ b# [( T含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb- x+ N9 G. [0 G* f# n/ x. K
4 [6 X, c$ B4 [: ^tvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvb now,tvbnow,bttvb1 G* Z5 t$ P1 v
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 0 a$ [& R8 O7 U* V+ p# V% ]
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1.泡菜切成粗絲。
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( `$ ?0 c3 U. o2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。; N# N3 D/ n: f4 R
: I i7 e3 c) @- c7 F+ Q j) P# k" otvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。; c2 T8 m; P9 ~4 x9 N
+ a# X" L1 J7 ~+ o/ b4 a0 ^: Y4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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3 Z5 W1 T: Y7 B$ ~& R0 c: |, J綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 www3.tvboxnow.com4 R+ }! x9 Z( W% Z' r3 w
: ~! l: F& ]1 j# K' u2 ~材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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- l7 D$ [! Y" S* `/ awww3.tvboxnow.com1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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6 p" |6 k5 ]# u4 z& M) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 www3.tvboxnow.com" }; Y5 |) n2 s
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1 K' u: ?4 j8 z6 ?公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 www3.tvboxnow.com1 C8 S" q! e6 O5 }+ g" {
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb6 [+ b& b4 t7 |3 O1 A5 w
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。5 k2 X9 v$ n* K1 @3 r
( ?/ |! D8 S( j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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9 M4 C0 E0 u# k6 K2 j! c公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 4 k& N6 I- C) [& H
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ g$ f, W: \) L8 {. j
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ . R* q7 j* L+ U- j \- S; J
1 e: ^% ?: k2 `5 _ v/ e3 V材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 , s0 }+ d' d- U8 O
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8 @3 u4 v a. ~# M4 F1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 , B+ O9 j2 p3 P5 T6 S) Y* [
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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