6大抗濕疹食物www3.tvboxnow.com9 x! Q" B4 L9 J6 D8 s7 R
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 0 u( ?! X+ Z6 n6 s
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! R, a+ @/ d2 V5 j; g公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇; A+ ?% U' ?( [( ^) K& C1 y; x
+ R6 m# \2 T: B3 w公仔箱論壇馬齒莧放大圖片
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$ N/ n* C/ J# |+ ]: O. Nwww3.tvboxnow.com中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 3 q4 M+ i; o/ P8 r) J
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2 b- K2 v8 M7 `) a: Y" \7 C5 c公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p6 k( K- ~% g
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薏仁放大圖片
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; k" m8 P$ @; L Uwww3.tvboxnow.com薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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* e' _2 k, g! Z# R3 L3 V9 I5 C公仔箱論壇泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇$ D p0 G2 b6 t+ d( i; n& Q$ X
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 ' P( e) Z( A% @
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做法放大圖片 www3.tvboxnow.com3 Z* W% x# f( \: N2 p( Y, \
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: L5 l* }8 o) l6 X- @www3.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。www3.tvboxnow.com9 c+ O8 `* \' H& w. Z; J1 h
* \* j- J& J) m# g$ P) I/ ~2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。8 m* e' |: Q0 r+ U* |, g. Z
# e" z! Z* r3 U1 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 0 _" J3 x8 J2 _# ?( B
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綠茶啫喱放大圖片 www3.tvboxnow.com- E4 D* k- \ X- k ^- s5 V
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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1 l3 k! {! o% ]. ]4 W1 t, rwww3.tvboxnow.com材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ( w% G* U( ^2 A4 _" L7 W+ |
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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" @" p. |( c: k( d公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [, ~& p9 O" f6 t W7 a S. q
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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+ |6 |3 v& e0 l' h/ P* n3 Z, N材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |3 T( T8 P$ x* x5 ]
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% z) ^" u& [$ B/ `" @0 R0 j* G1.瘦肉切件，汆水備用。' `- _8 `' E+ B% }2 a1 e+ L4 o
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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/ V: J* s& k3 r+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片 ) Z, R0 u1 R. e, z2 y7 n
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" k8 u: K% z: z v* A2 c馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: R {2 N' f% p3 W) E0 N& q, m) k5 h
$ h/ d+ m2 P Ltvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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# K0 o- `! ]. Iwww3.tvboxnow.com做法放大圖片 / }$ R& t! S- z. h5 f2 V' Z# P* l
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/ j* F! q* _/ W; C# i4 a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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# V, w. L: Y7 a公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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7 t# ^; p Y. Y7 h1 ]$ ?% P6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 % w1 X. X6 f. N0 ]1 k$ j! C6 K
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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