[健康食品] 柿子六項提醒必看

吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：tvb now,tvbnow,bttvb5 d7 Y7 l7 L% n: g1 `+ x

1. 空腹不能吃柿子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- Q: V6 a" z: S4 Q

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。tvb now,tvbnow,bttvb' x; g3 u5 X1 B4 X0 E1 v2 Y7 }3 v4 o/ `
) U6 x5 g! H# h7 B- P) l
www3.tvboxnow.com; _1 a$ e- S9 ^) L! G, z
tvb now,tvbnow,bttvb' g& w) @) n& q  i$ z) i/ k
tvb now,tvbnow,bttvb) h/ n; g: B9 e+ F9 j
tvb now,tvbnow,bttvb0 \$ H, @" t. i. @# n
2. 柿子皮不能吃

www3.tvboxnow.com! |- ]5 Y2 F9 z6 j
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。* T1 X/ Q  ^0 ~) c; |5 S; v8 _* I1 \

tvb now,tvbnow,bttvb: ]) b* g! M  Q9 y* e+ l2 }) i
公仔箱論壇$ b* r9 c7 O. P7 q
3. 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, L3 z5 s, W# r( B

中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。公仔箱論壇3 T( g% W- U* y/ C$ t+ m
tvb now,tvbnow,bttvb' h- e; R* j* I3 c4 Z. [3 W; F! a+ g

4. 糖尿病人勿食

柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。8 B! \  _8 X: k/ I) l( e2 A

8 g4 L: l/ ?9 F/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [9 Y, p6 `! e1 U: b( R) y6 d2 p
www3.tvboxnow.com; A7 r5 X, U4 o4 d3 b9 B0 t
5. 適可而止

www3.tvboxnow.com, p5 t) f1 V5 i1 N' }1 q
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。公仔箱論壇  n: {! @8 s; ~6 Z- m' A" i5 d
: T& ?2 \* [) B. e8 ~. m
1 T5 t' S5 y1 c' Y& ], F0 p; J

0 S- M3 N# ]1 E- h! K; |4 r  k- O
6. 吃後漱口! }' C$ n% z0 ?; w
公仔箱論壇/ |2 S- X4 \" i) x" J6 b2 K
公仔箱論壇  K0 r2 ]/ U: q1 O
tvb now,tvbnow,bttvb9 O( b8 I) v& ]" N, @( l6 N( f; ]
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 柿子 六項提醒 必看

[健康食品] 柿子六項提醒必看