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* o/ k; q* G. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
! P' d; `! H5 y; T2 j+ W" S1 |公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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; [* p3 z5 c# e6 c! S價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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' J n! q# A+ Q# a/ `2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; g9 Q/ Y7 v
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% ~, M# [* o \, `. m
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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* `( K g* u) p* jtvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 . t7 l$ W [: n1 ]! s& F
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇' z' V' N9 ]2 U* l/ R; q
再落蛋
5 D. [$ E( C6 _! l炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# s9 {; g }1 c; u1 q Z
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 i$ Q- o7 b$ w0 A' s
! ^. o( K) U) ^; ~) h; D# ?9 J4.豬肉蒸蛋+炒菜心 www3.tvboxnow.com8 Q* z1 ^" ~- o0 ], E& S; X$ t
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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- h2 {2 D6 Z. ]- e' T5 D8 ~公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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