:019: 公仔箱論壇. J& B0 l+ w% j; q j8 R
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
; K4 z# v; R7 U& m% d* ]5 t好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 G6 E( n0 F( z
* z2 B5 n! j- T- r% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb0 n' S$ c5 j( P' u
6 B3 V k1 h; ~0 K4 \www3.tvboxnow.com2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U( N6 |( K( J s" g4 r+ R. P
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ v% B9 D4 P4 V! k( K: t0 `& b/ s
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D! `7 M5 k- p
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3.火腿炒蛋
* ^8 p9 I" Q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
- C/ S4 e, O% v' N* H: atvb now,tvbnow,bttvb再落蛋
2 u8 P2 [3 v5 a1 H) o* F炒至固體 4 E) l0 H& d. L3 j/ s, C+ c- w! `5 u
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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; j/ U6 W+ {& W9 s3 z6 o& k# {4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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) l2 A& C$ A3 L$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {. w: f O W2 b
1 s7 S. a8 W7 N0 Q" O9 `; {! @www3.tvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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