8種食物能通血管
7 g, i0 A4 s4 l 高血酯症！ 血液太油 注重食療0 _; l0 c/ T5 m9 Y1 h: t
OH 脖子 不硬了
- X2 o1 O" a o! K# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ n3 f( L& @" Q9 H4 H: V. I
1.玉米 ：5 d7 J4 |3 c8 L( z! i" z4 L! L
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
$ n& }8 P! k- ^) y t. ]: M0 G5 Y0 D9 n' L- K7 u0 \' n
2.番茄：6 k7 h9 v8 K( ? L/ @( W, M& h
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb# e* w9 T( j8 u- M
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇: D1 q. h* w. o: j4 U1 G, j( e1 C
8 _8 S6 o( h: d" ?+ B8 c* i8 Otvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：
) |: H' K" X, y) P& ~, l" u 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 公仔箱論壇, A( k; P, H+ S0 B' V% h) i
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。7 ]* z( _: L. [1 z, r
) `6 ?; j7 P# F* v1 R+ v# ?4 p9 rtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：- B, B/ A7 K+ g
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇$ E' j; `. }& y7 f3 C$ v
) s% I" B0 K$ _, `% M
5.茶葉：
8 t* }" P; k$ T) L- \: o2 I1 A- o 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
6 ~# q! g" c0 Vwww3.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。; G1 p% B- S! J- p4 c
2 n) o& n, U$ [, w( m! Q/ ?% N" Ltvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb+ T" m/ `! a+ z$ {9 {1 B4 H
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
0 J# j( R& Z( K+ H1 fwww3.tvboxnow.com
! O! F" Q* ~3 X( `( I! r 7.洋蔥：
0 E4 U5 n- U% U3 D5 g! b5 ^公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
* Q2 A% Z: I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 n: K- q- ?/ e2 p' B5 ?# _
公仔箱論壇( I7 f' D0 W, ^: X' J
8.茄子 ：
1 [& {% d1 ^& e4 d V! U7 A 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， ) F8 u) ]" ~0 [0 k4 ?; @
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
