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# O+ a3 U5 |; G) j1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l1 F# j, e7 |4 @/ a: ^/ b% M7 G
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 ]7 V" g/ n+ ~3 m
: B) k# d0 r& h. ~3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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