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[西式食譜] 玉米鮪魚蛋捲

【材  料】
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玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb6 m' r, H  l, |
20公克; K7 \" W4 f5 A& f
罐裝鮪魚
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雞蛋* b- K, w# c0 O4 N/ z; h. r2 P
3顆
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1/8大匙
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1/8大匙tvb now,tvbnow,bttvb; _; q1 h* u3 o4 T" }
綜合生菜
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【調 味 料】, F6 I- D0 p0 O  Q$ ~) G+ e
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液,加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
  b5 s7 _- j* I公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱,倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀,盛入盤中,旁邊擺上綜合生菜即可。
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