" Q* t/ d' \! `$ `www3.tvboxnow.com
9 N$ I5 `0 g1 u+ |: J: ?0 s/ N) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g1 a1 X7 r% q7 ]www3.tvboxnow.com【材 料】公仔箱論壇8 X/ a$ H5 z2 b5 v2 d
) q; S) }8 q5 _9 g1 z. Q# B/ }
 0 K5 X( y m# ~, {
2 [1 S4 X3 b+ N2 X1 O: n! A, k蓮藕 150公克
" p8 Z9 V' W+ s+ D) J4 U5 ]) x tvb now,tvbnow,bttvb& \! F" ~) d- T, U( Z- N: U
8 G4 K/ q! R8 \ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞塊200公克
$ i; j7 |1 \. n, m8 `+ k
( K S" h& ]3 c5 |- e* G
6 { @' m9 t6 ^+ j6 \7 D' P碧玉筍 5公克
8 s, k% p% {, v4 n' T6 G公仔箱論壇
1 l& i" z [: c- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 e* S) x* G. z+ I6 b# n
辣椒 10公克
8 W2 T$ ?- O% g9 V* c3 Q; l9 \www3.tvboxnow.com
- H5 N8 W. B5 g1 Z( ]
, Z) [7 l5 k; d8 s; D/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' Q4 E0 t# ~+ S$ [! }www3.tvboxnow.com
: q1 |$ @4 S n* Xtvb now,tvbnow,bttvb
; M2 @; C7 l& i5 [0 f. x. {& A公仔箱論壇
" A2 D' D% `" m+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
8 A2 M: p) D# x- Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 B! W+ f, Z) H3 B7 U/ b" N' l6 ~! P
; l6 f( M; Q: F A細砂糖 少許- {9 K. B2 g1 h8 O" n
www3.tvboxnow.com5 p5 l6 J, l- Q7 T( U% Q x( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: c4 e- W* k- U. |9 X
香菇粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 |& ^9 p( `7 e! z& z7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 V/ e. h8 i6 `3 A0 r+ ~7 X$ O
, c. S4 w+ p- g0 n+ {$ T1 \0 y! o, R
- k- s3 G+ b4 dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】$ p9 [9 j1 M5 v; z3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 m! n7 y* V: B
 www3.tvboxnow.com+ Q1 c' X( ]4 |
0 _; [- Y* S7 R# X# K& v
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。4 c0 }: m! A" v7 p
tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ Q8 {$ S/ M7 w* D2 L
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
. @& p! h8 x( M: U( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ I3 \$ Q- M1 w' `) H
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。公仔箱論壇, D. v# t6 d4 A1 u0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D1 [. ?5 e4 \. _. @! h! c3 S
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
a7 Q# B, N4 C& O; I/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L3 r" ^' X/ u. |9 | i! m
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 