学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】1 O7 Z) U( p: d0 ^* g8 @" v
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。www3.tvboxnow.com$ I, I% |8 |9 ?, S q
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。www3.tvboxnow.com0 {$ y/ ^4 ~# O: L: v ~3 d; K

一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。

我们所能做的，就是适应这个世界。www3.tvboxnow.com, Q, u6 h, I9 w$ d
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。