最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
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1 j- v* s: h4 o9 _! W/ C公仔箱論壇石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。0 Y' p+ ?+ u y2 G
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高溫可治好癌症
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5 w6 F( |# ]) N. \www3.tvboxnow.com19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
0 T1 G: i5 f2 |" m: c公仔箱論壇此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。
; ^, _4 s3 c% d. C4 X# K換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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% Z& [0 _7 ~2 q& a7 B: U3 K癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
6 K7 `3 w2 H- C" x7 u3 t& f那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。www3.tvboxnow.com, h" j+ T5 A; G S: @
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ z) U1 x9 m% R5 I' b
故乳癌發生率也較高。
u& q& A+ U7 f6 D4 G% \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q, ]' z& j/ e6 t0 _1 s- R
7 S6 @8 {: ~6 Q1 ^& @1 y; ]公仔箱論壇一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
4 S- W3 Y& t0 b8 C4 P$ C+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
, C8 i! _( ^% | Q) {2 V; `tvb now,tvbnow,bttvb就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
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3 {6 O* V2 z$ b: L( ]一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
8 Q5 {" o5 U- Q體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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$ l5 g5 }: R8 C# F4 Q公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z7 l2 m9 b% [0 M
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現代人體溫低下的原因www3.tvboxnow.com$ q9 [; s5 S, N1 T; B! _
9 S4 z3 Z/ v2 S4 [7 A4 j5 J, D7 T' O; _人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
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3 {$ F/ {3 a, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
% Q3 P, k) R" O. k9 N一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)tvb now,tvbnow,bttvb m( K7 Q3 _& R3 [, s: f& M
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5 e) R! ^& B' |5 Z8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
+ G+ C4 s8 R: j1 C* D& T: H1 ?+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ ?& K/ T6 g4 f( }! H( m
不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
) X6 w% T; J$ U& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- S1 C/ J' g6 w1 m. i
運動-www3.tvboxnow.com8 ~- n& x: s6 g& R0 c' s( H
肌肉約佔全身體重的45%,tvb now,tvbnow,bttvb/ O* C8 C2 F( R5 E
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。# U1 o ?2 y6 h: `9 U
體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。& c' @/ c. Q7 o6 {5 l& C) _& }0 C6 o V
+ @! z/ P2 X' l1 y" ?www3.tvboxnow.com要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇1 S) @1 l( L/ m1 x, M- l
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# y9 o9 N$ v; C泡澡------: o0 x0 d" j* g
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。公仔箱論壇' G' f) ] E0 D) L4 ~
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。
- o4 J# [( K" U$ M4 Y+ `9 c此外,流體靜力平衡公仔箱論壇5 @# y' W" c! y6 a1 _7 z& f
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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1 r# ~+ v1 K+ E公仔箱論壇食用溫熱食物-5 @4 w& ^6 d1 M* D; E- q8 N
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
/ g! I; G) E& n9 h6 e: I想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ p! N* \; K3 M* k! i; @( Q) p
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
* c, @% q6 f" ~$ e中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
+ u) b: R I0 a/ ~tvb now,tvbnow,bttvb2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb) f$ f5 u# @; r& [, G
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
0 H- ]0 R8 |3 q, P/ ?, Fwww3.tvboxnow.com我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
$ O: Y p* m( ~但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
8 ^; p% e- f* {www3.tvboxnow.com白湯排毒法
4 O' F7 ]! P# x" d1 u1 O5 S- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f/ m" k# w$ f; f公仔箱論壇一天五杯熱水,完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
5 C4 D6 ~- _9 O( \" A* I! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 s, q4 s& Q7 H1 d+ c
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" p8 R9 ^% _7 T( \. _* {8 H7 V
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!公仔箱論壇5 N# E0 P3 H4 k* P; P
7 I: G! q V$ R" q/ b( |5 [# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v/ U; T1 q# e, P7 q
先說說喝熱水具備哪些效果吧: " b* D& T; i$ b A& A1 C
1.促進新陳代謝
5 M3 S9 E# D. r3 h) }* m; Vtvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
. X9 h9 B8 K. A& b* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^: L- s- y3 o5 N- htvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y W' E+ R' @4 |: S' C
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
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- g1 ~1 {. H4 g# f a, v5 p4 |" ptvb now,tvbnow,bttvb2.調整味覺; f: w b% z) J7 G- V& } c9 g
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!% M) J" G2 P. C
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!www3.tvboxnow.com6 b6 [& V5 `* o. G: \" p) r4 p
$ v: P! E$ \! A) y$ W# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.排出毒素
. \* \6 o) M% n4 z2 C( X! x4 I4 P熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!www3.tvboxnow.com5 e k1 R2 V4 e& X1 r
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!www3.tvboxnow.com- j0 I/ N; |6 L) G7 O* s
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此外也能加速排汗,
, b* }3 S; k0 |. P達到良好的排毒效果!
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4.賦予滿腹保足感
2 r" M8 T7 b/ D8 `2 V( L5 C9 B: Wwww3.tvboxnow.com和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# L/ ]+ v6 t! w: Z
在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
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5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb: v* }, C- L( T; G
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!www3.tvboxnow.com4 b( u% E& g: f
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.沉澱心情
- t( E" c( v4 a lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
; H$ [" d% {( |: u5 y7 Stvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,公仔箱論壇* Q# t m! L' u
讓你神清氣爽!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# l$ ]" _) q B
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,公仔箱論壇+ N( T5 a9 c8 N/ i) O' |/ d
影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
% _6 }, T* h( j4 y, a- o公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
* Z v% \0 c# D9 }7 L& u夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!www3.tvboxnow.com* q0 k Z3 c) f4 u3 W
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& E& A6 V) l w- s
: \' v8 k, z) w; d7 Y1 [6 H公仔箱論壇在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb+ u D n! ]0 d8 j& `
1.早上起床喝一杯熱水3 P( g4 o! {* z+ E6 Q8 u
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!8 a: F+ j0 I# ^' c6 d
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
# { y2 c- c/ H8 }1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!
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9 O4 @, I6 Z) n9 k6 _4 o0 _tvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
, u0 H. {5 i( a TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ T% {" R6 o4 t6 Z+ D/ ~3 k
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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: b# F& f3 |6 w; d- s7 P/ X3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲公仔箱論壇" A6 ?: X5 z5 `2 ], e
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb7 p# A" I8 V" b! N5 ?* g1 x
1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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4.入浴後水分補給
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$ w" B* [( B& c$ Ltvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,tvb now,tvbnow,bttvb. ^. T4 o# ^, J" O1 v, |5 }
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇0 z0 [4 e: s- E7 R6 l7 Q/ l
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!6 {$ ~$ F4 z! ?# N) b
5 x f6 K4 t2 p9 s# X9 v6 }經過日本許多明星的實踐證明:7 m5 y$ t# x/ g$ e' G1 X5 B
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!& ~* p( r) D: r0 E
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
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