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天麸罗卷寿司 5 r% p$ N7 N" v, B7 P( o
' |) E9 \- U! n k5 u原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 j0 V5 s" Z, d- g
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制作方法：
8 y) r& |0 |5 i" F, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 Y! l( B- T9 @1 a# j" O& z
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~& v" Q ^1 ?7 @, }
. b9 N2 x2 e9 k3 i0 V3 m3 q* ]; T# D2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 公仔箱論壇" _+ v; B3 X* W$ E
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营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E; c$ i( }4 c$ T1 g: x2 g
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樱桃小丸子
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$ m) {, ]8 R- X: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 公仔箱論壇( L: ~! G# E% P5 S7 c! h) Q8 l
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' |- ]1 O4 {' B) b
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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7 ?& m1 n; [, A: o% T5 L9 B公仔箱論壇2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
; k, ^! o9 ?: m9 ~7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A' L3 q! \: _4 |) Nwww3.tvboxnow.com营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。公仔箱論壇% d+ s8 g; `9 j" h
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北极贝寿司
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# V: f& [: U- j( C/ O: v5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：北极贝、米饭、寿司醋。 www3.tvboxnow.com; s0 _9 d% t- C7 S, _
8 M9 K: f# W* p. Gtvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
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1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 ' Z) l2 R, C* H3 p& N2 n8 x
( F: U. L0 y" N9 M2.将北极贝洗净，剔好备用。 tvb now,tvbnow,bttvb- t% ` [ {/ D4 _! ^: r& x
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 I: m9 y# I" K7 [, Y
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7 j$ m1 q: q4 Q# ]9 ~6 p8 x( iwww3.tvboxnow.com金枪鱼沙拉卷寿司
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7 h+ s/ j) Q7 ?- Vtvb now,tvbnow,bttvb原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
! G! k1 a' U7 r! w8 R O9 C7 |/ N公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& p5 b3 q$ m$ K+ @, I; Z" }7 Q
制作方法： $ e* m0 X* @4 ?" c
$ p( a2 Q* t w. X- Q1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d$ C& w) X. Y7 J9 V+ o5 V
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2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, [, R: n! q% J+ }* B* U
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3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* j8 a6 @ z) {
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营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。 www3.tvboxnow.com/ b K7 x6 _% L y# W$ ^
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. x! [1 d2 G o" ^+ }+ q+ Z章鱼寿司
7 o% S% u) ?7 A/ l; ?8 G# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ p, j0 O+ W8 ~1 K# W
原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 www3.tvboxnow.com c9 O$ b) A! Q o3 ~) _
' h, P2 S" T( ^) A7 ]制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 x4 x! @# k4 {' N
3 k4 z9 n- S7 b* u% s, p9 e6 q公仔箱論壇1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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- u2 }, U* P) v0 y! |& Z5 awww3.tvboxnow.com2.将章鱼用盐水洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb, @4 D7 s+ Z' ] ~! J- Y$ s" R- \
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。 公仔箱論壇/ l. T" Q8 _4 j( m; b) o d; L8 r
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
- b7 v( m7 Z3 Q% Q" M ]/ n' k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E" w" C U- i6 `& W6 c3 S& h营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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8 j% J$ T, J/ ]/ b4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金枪鱼寿司 www3.tvboxnow.com6 x: v3 d& {+ Q# n& j
1 T3 q- U3 @2 |0 B0 Y+ gwww3.tvboxnow.com原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 4 \1 X3 |: q/ z1 D
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制作方法： $ \9 \3 c8 s% z" D' h
2 m* S* m* x# ]公仔箱論壇1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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+ e: P& M* \$ |: E8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金枪鱼切片备用。
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/ A. R! D* q5 ~$ U& i {3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 www3.tvboxnow.com/ b7 P/ @: v0 f; k4 `
8 B9 u# N' A- ]9 R- B1 S2 E+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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