乾百合3大匙- }" m, T. u7 l+ o
蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 B& ?( b# Y( H# H' O
蔥、薑、蒜各少許
6 [6 U8 f2 O# ^. [# g6 ?www3.tvboxnow.com米酒 1大匙
8 }& t8 v( K0 m. J! n太白粉 1/2大匙公仔箱論壇. ~/ w* n$ O! v [ `
水少許- h0 K) X/ A# ^( W% X
香菇 3朵
- X m ?' \# l6 x4 c4 N公仔箱論壇紅蘿蔔片少許
4 o4 ? ~/ B" ]( K: n- q" d4 X- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許8 Y# H6 C5 I5 o& R
蝦仁 4兩公仔箱論壇: k0 ?, N) \$ ~ N% |- @+ \) j
花枝 4兩tvb now,tvbnow,bttvb. i- C3 d9 P0 y- Y/ }7 A8 y
魷魚 4兩
* `: E2 R( c4 v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb: S; U! w3 U- G
冰糖 1小匙
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1 _, u9 ^3 O' ^% q; O" ?製作方法: 公仔箱論壇4 ^1 H. u3 A: L7 J$ x) S8 T' B$ F
/ d( u9 |+ x1 q) W* iwww3.tvboxnow.com1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ A+ h! v9 r4 o2 ]
; D0 h$ B6 |0 T6 `9 ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用' W: V% u3 J" }
* ]. e) H! A `3 [% m: g3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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