材 料 www3.tvboxnow.com3 j8 m) A/ S; |$ Z5 j; a" _$ D
蓮 子 4 兩
]; [# g' r$ Iwww3.tvboxnow.com鮮 奶 2 杯 www3.tvboxnow.com* R2 _, ^6 {1 K4 n) m
雞 蛋 2 杯 ~) ^. {9 W& j" b
生 薑 2 片
2 t7 ~1 m' e2 Y6 ?0 x+ u7 x2 |冰 糖 適 量
' R1 M# T0 p4 Y/ [, B5 E水 適 量
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食 療 解 碼
5 r3 Q3 H4 ^* a6 }; r( q蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
6 ?- x% e$ V% j( ^ [% t' Y& Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 P: F4 r9 {: y& ?4 b
功 能
6 G" a' i' P5 U# W公仔箱論壇此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇7 x0 |& _) X6 ]! z6 G' R; M \
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9 P ~ u) S# V; U+ V2 b, B公仔箱論壇２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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- q/ D6 @3 ^3 i3 R- c公仔箱論壇３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 公仔箱論壇+ l+ y! E$ c1 B5 L& c
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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9 v3 n" g! t. U1 r" Dwww3.tvboxnow.com５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 : b* X" d: p! y/ z: ?
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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