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[美食介紹] 推薦5種秋天減肥食物

1.羊肉 ~ 補中益氣,味甘性熱,具有利尿效果,是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
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/ W8 I- n6 v( e- c/ q5 ~% w, E( |$ J/ r公仔箱論壇2.南瓜 ~ 味甘性溫,溫暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁,香菇,雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥,經常食用。
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3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。0 l% f% G% P/ g1 V% X
瘦面
2 l) h$ d, c0 i6 E& R/ I- bwww3.tvboxnow.com4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇5 o% J% e! q( {2 y+ G. z0 z
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9 X% n: u0 m% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。
2.南瓜 ~ 味甘性溫,溫暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁,香菇,雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥,經常食用3 a2 ^8 t3 |* T" J+ Z
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