【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 K; y- g% d
白飯 100g
0 ?1 H9 r G1 u2 `. ~, l2 W; c公仔箱論壇雞蛋 1顆
4 `( c% |" i' H, |4 ?5 T7 J; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 P! L" } a a
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ h" D! R/ b
三色豆 20g 公仔箱論壇+ H# A+ U% D6 t; o
青蔥花 8g
! @' U: j3 d" p' W' b' @油 適量
* t; H5 ]' h1 I8 s4 U$ U3 p鹽 適量
/ ]9 d* y# n( R; d/ ]糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E; |* s5 n% [& }& e3 n/ q
黑胡椒粉 適量
7 c: u( J5 Y$ m【做 法】 1 @% r5 i k( h- U8 s4 |2 @
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www3.tvboxnow.com* A, r- k; B/ t) ]) x6 i. K
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。& R7 q' e! A ?- j4 N! x
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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