小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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3 J, t" j2 m. v) ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇: Q5 d0 m- c# |7 M, `3 Y4 k9 M
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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+ C5 B- T' b( Q/ F1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 : O: u- c& V" F0 V7 I0 I
4 S7 X% W* c- Q2 W8 d0 ?5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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& _- g X ?5 ?( c+ X6 Swww3.tvboxnow.com6.注意保暖。 公仔箱論壇/ X8 t C5 ?3 O5 c2 z) S
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J Q1 U9 _* w& \
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇- j. n! x! ~3 }- l* ]
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇# e, V7 J9 i% B9 l/ y
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 www3.tvboxnow.com" G( x& K% D0 z1 Q$ i% J; y" x
# t4 n6 ~% x6 e2 x, Y5 ]& V5 _* F6 Awww3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇- E$ _. W& e4 v
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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! V5 w @" Z1 Z: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb& z- R' q+ \' O" u8 R/ D
% L6 G8 L' Y$ \: g15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 2 A7 [- }& [5 t0 a6 s% g
; |5 h; Q- l' O4 }www3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇& X' n+ _" P; w2 V- I2 ~, P
* |( }3 r# E. n) h/ j% y% ~不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb7 \% x/ f2 \ G- q5 f1 p/ c
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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9 q) u5 l) ?" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇6 D7 j5 U0 g- F+ f& Y) W
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 3 x5 D; }. i5 ^& R1 e" D
* j4 d) d2 {( `0 X& O1 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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