改变你的心态，调节你的心情

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所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。
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学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。tvb now,tvbnow,bttvb( z$ ^0 @0 x& V2 q& u6 f# g
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这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。1 W$ y6 q4 A0 c6 V9 J

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