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[中式食譜] 甜椒烤魚片


0 `- q9 [/ T) D7 ^8 \/ i+ jwww3.tvboxnow.com【材  料】www3.tvboxnow.com1 l4 ?- k6 ^: E% y2 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 r( M" Q+ I  |. o
鯛魚肉 200公克
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8 M: x+ A8 V/ a; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克公仔箱論壇6 \! k7 A5 L4 r0 d" A

( a& B+ ^) s" L1 l% a& t( v$ E0 }- I青椒 30公克公仔箱論壇6 M9 q6 Y$ f+ Q; H

/ R$ \2 G( s  T5 H洋蔥 20公克www3.tvboxnow.com) t) j; N& Z# `  `

: P8 i* k" V, f( ftvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
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8 t0 I( P  e" O- C6 j【調 味 料】
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" g2 z5 s  K, |5 s* `, R 1/6茶匙
; {1 ~: H, o( N1 z4 b( O& _7 ^3 E( s公仔箱論壇
. \0 M* r. j) i6 }tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇. i) A: }$ ?  ]8 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- |6 I6 a0 J- e1 {3 b
細砂糖 1/8茶匙
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2 I- Z5 |) X- L黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- j" Y1 M3 i; j/ |! ~
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【做  法】公仔箱論壇+ K. k! k4 s; F) L  ~& ]+ `$ {
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。www3.tvboxnow.com1 N) Q% h% ~9 p& D* e0 t* f% {

+ J) A, P5 d% p+ s. Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
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: }0 b" E& S) A5 Nwww3.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。# ?7 C9 c4 T0 e. `
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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