翹二郎腿翹習慣了，當心久了翹出毛病來。中醫師盧和聖表示，翹二郎腿的行為經常可以看的到，有人認為這個姿勢很時尚、很有美感，但如果從中醫角度來看這件事情，臨床上遇到很多因為坐姿不正確、翹二郎腿造上背痛或腰痛的患者就診，甚至於許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。
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* R* _( v* a0 a% L2 j3 q2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 d. L. m! W1 o3 A8 c7 n9 {) H
盧和聖醫師指出，臨床上，翹二郎腿所引發的症狀非常的多，因為翹二郎腿時容易彎腰駝背，坐姿不正，所以會造成腰椎及胸椎壓力分布不均，久而久之，可能造成胸腰椎正常生理屈度的改變，以致於神經壓迫，進而引起下背痛。若只是輕微局部痠痛，可以稍作伸展，甚至局部稍微按摩或熱敷即可改善。: ^7 M% @+ {. u7 I% m2 o6 `1 r
# q6 O# R! ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb盧和聖醫師進一步指出，若疼痛仍然無法解除或疼痛相當劇烈時，甚致於痠痛還帶麻麻的感覺，這時候就應及時就醫診治，以免問題愈來愈嚴重。翹二郎腿有可能會對人體髖關節、膝關節及脊椎造成影響，的確會導致下肢和脊椎造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 d: L0 b4 L; g
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當民眾翹二郎腿的時候，被壓的腳必須承受另一隻腳的壓力，不正常的外力可能導致膝蓋的磨損，進而出現退化性關節炎，門診中，許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。退化性關節炎是不可逆的，病情嚴重者甚至只能靠手術置換人工關節以緩解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# o! K4 `) C! J/ t
. p8 v5 u/ a5 g4 z, b! Y( R" {) o% ?; Itvb now,tvbnow,bttvb上班族在電腦前工作太久，脖子容易感覺到痠痛，嚴重者甚至連頭都抬不起來！陜西省西安市臨潼區中醫醫院院長童嘉龍表示，像這種情況，當心可能是頸椎病悄悄的纏上身！傳統中醫可用舒筋通絡、活血化瘀等整復手法加以治療，改善患者頸椎痠痛的毛病。公仔箱論壇) b! w8 y4 w6 j# K; k Q) Q6 C
4 m2 l+ N; U5 r5 u, U童嘉龍院長在台灣舉辦的學術研討會中指出，採取手法治療頸椎病的原則是以舒筋通絡，活血化瘀為主。以舒筋通絡為例，醫師應讓患者採坐位的姿勢，然後醫師用輕柔的滾、按、拿、拔、一指彈等推等手法在頸椎兩側、肩部等部位進行治療，促使患者緊張痙攣的肌肉放鬆，進而促進局部氣血順暢，有助於恢復頸椎脊平衡。
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+ z& {7 O, @5 {tvb now,tvbnow,bttvb童嘉龍院長進一步舉例指出，以活血化瘀為利，醫師可使用輕柔的一指彈推、按、揉、敲法，在頸椎兩側、肩部上下往返進行治療，然後再用直擦法治療頸椎兩側，以透熱為原則，最後以手法點按角孫、百會、肩井、天宗、肩隅、曲池、手三里、合谷等穴位，同時叮嚀患者緩慢前後、左右活動頸部，再休息一陣子。
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; v4 ^: s( }! X K8 S, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可以利用牽引、理筋、整複等手法，原則上有兩種方式，第一種，讓患者採坐位的姿勢，然後根據病情，在頭部中立或前屈至適當的角度後，醫師一手托住患者枕部，一手托住患者頦部，然後向上方或前上方用力牽引，同時分別向左右兩側旋轉頭部，以聽到整複的彈響聲為佳。* w {2 u. \. W2 X
+ R) g4 T3 c# Q( F' S% d" n6 g第二種，讓患者採仰臥的姿勢，肩部用枕頭墊高，醫師立於床頭，然後用右手緊託住患者枕部，左手托住頦部，將患者頭部自枕頭上拉起，促使頸與水平面呈四十五度，大約牽引一、二分鐘，之後將頭部輕輕向左右旋轉和前後擺動，以聽到整複的彈響聲為佳。 |
發表於 2011-12-25 06:11 PM
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