[中式食譜] 汕 頭 沙 茶 鮮 魷

zactlion1899

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# Z: ^7 l( H0 t, I/ ?7 r& Z) mtvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇4 m7 G* z: u. c* l  I
鮮 魷 4 兩 、 芽 菜 6 兩 、 中 芹 1 兩 、 沙 茶 醬 1 湯 匙 、 上 湯 3  兩、 鹽 少 許
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* i* `9 r( l1 g# @做 法tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 k8 d0 O* C
1. 魷 魚 洗 淨 後 裁 成 8 件 長 方 形 ， 在 上 面 界 花 ， 並 在 一 端 裁 成 觸 鬚 。
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2. 魷 魚 用 滾 水 汆 燙 過 ， 盛 起 瀝  乾水 後 走 油 。 www3.tvboxnow.com8 [# O+ l1 Z6 Y6 w( |4 K: n: E

2 u7 t8 e9 [9 j' \0 P* C3 i+ S3. 芽 菜 及 中 芹 走 油 後 加 少 許 鹽 調 味 ， 盛 起 上 碟 。 沙 茶 醬 加 上 湯 推 開 ， 轉 中 火 放 入 鮮 魷 炒 勻 後 埋 生 粉 芡 ， 鋪 在 芽 菜 面 即 可 。
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貼 士
0 W" N3 E( O, y9 M7 ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb芽 菜 要 走 油 才 可 去 除 草 青 味 。 避 免 魷 魚 越 煮 越 縮 水 ，汆  水 、 走 油 及 炒 時 火 候 不 能 太 猛 ， 時 間 亦 不 可 太 久 ， 見 魷 魚 捲 起 即 上 碟 。

JackyNelson

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