知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、7 ]- w2 s, s$ `4 l& _
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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! X: |1 _. s$ g f: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水小技巧. C X5 [& o8 ] O" j: F6 B
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１。養成早上喝水的好習慣
* I0 z" y: D& y& R& ?' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
2 ?1 `: b; m8 t1 g- w( d公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及www3.tvboxnow.com6 h7 `! ^" v# y: }+ r* [
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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9 O1 U- d# F7 d+ t$ m$ C* q9 a/ ~tvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
$ B' K. w' w8 ttvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，1 P& X; T8 {4 J8 l9 b8 u. a
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 @7 V0 ]) b5 H8 p: e; n9 p7 Y0 W- M
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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% G2 o. w( I* j; }% l4 A' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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