知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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- m. _) O; P6 ~+ P3 }tvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧公仔箱論壇7 p& L g) V) W( V$ w; I) J
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１。養成早上喝水的好習慣9 R3 K6 p- f, g; m
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
F! r6 ~0 E3 n# g1 V" I 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及: z& t% F/ c3 U" x
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb o7 L+ X4 Y- E. l; z5 s s
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２。白天喝水量比晚上多www3.tvboxnow.com& }* r: ^. h& a9 b- \
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
{- F- t! X, A, `3 P( Owww3.tvboxnow.com 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。www3.tvboxnow.com. Y; b0 M" w, _) X- E( H
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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* l) O4 B, Q3 S, `( `好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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